今天没有做力量训练，只是游泳。因为昨天的衣服根本没有干，而且散发着汗臭味，所以当即决定今天只游泳。
现在我又是在公交车上准备完成今天的这篇文章，周六的话我要进行我CC5的演讲，说实话每次决定完做一个CC演讲的时候恰恰是我最痛苦的时候，因为我苦于没有材料和稿子，随着做演讲的时间越来越临近，我越发的焦虑，尽管我没有想到主题，但是这件事却时时刻刻在影响我，当我在做别的事情的时候总是不能够完全的将心情安于那个当下，可是当我完成这件事情，专注的去完成这个稿子的时候我的心情就会无比的快乐，我知道在第二天醒来的时候我不会瞬间想到的是我还没有想主题和稿子，我只需要在原来的基础上去修改下就可以了。
这样不焦虑的状态才是一个算是比较正常的状态。但是也正因如此我也能得到别人得不到的快乐，比如当我在舞台上完成这个稿子的时候我就会无比的快乐，我会因此获取到充分的能量。我的演讲状态和个人的自信程度也会更近一程，这难道不值得我庆幸吗？
我现在要求的是每个月都要完成一篇演讲，这样在十一月份正好能完成我的CC系列，当然中间也可以进行破冰的演讲，这样充分的霸占舞台，其实我本来还想再报一个英文俱乐部，因为如果想在头马往上走，你的英文水平必须要足够的好，只有这样你才能够在头马中锻炼更多。
我很庆幸我每个演讲在确定之后，其实我都会在一个过程内焦虑，但是当这个过程我完成，并且达到自己理想的状态之后，我会因此而得到更充实的快乐和幸福。所以这种快乐和幸福要高于一切，这个很重要。
成长的过程总是充满着挫败感和困难，如果你坚持不下去想一想当初你为什么要坚持，想一下你的初衷是什么，在你刚开始坚持的时候，你一定是看到了在这个领域成功或者光鲜亮丽的人，可是你并没有看到这个人背后所遇到的挫败感以及他当时的心里状态，如果你了解了，你就不会这么随便的更改自己的目标。
所以有的时候我们在看到别人外表下的成果时，千万不要忘记了他们所付出的各种艰辛劳累，这是相当重要的，先给自己确定一个目标，想清楚问什么要去实现这个目标，然后不断的去行动，去获取经验，也许在这个过程下，你会感觉到很累，很辛苦，根据这个目标去做调整，这个过程中你才能够真正的有收获，你才能够将这些东西内化成你自己的能力，不然的话你真的很难去改变和成长。
我觉得我自己最大的改变就是我已经具备了克服舞台恐惧的勇气，我能够在舞台上去施展我自己，我需要这样去做，我有足够的勇气，我能够顶住压力，我也能够因此而彻底的改变自己，这就是真正的我
