心静下来，世界也就安静了。
昨晚散步时，忽然想到上边这句话。当时公园里不太嘈杂，只有前后六七个和我一样在走路的人，没有喧哗，也没有此起彼伏的唱歌声。
忙碌了一天，心情也放松了。没有听音乐和任何音频，就那么静静地走路，有一种前所未有的自由和舒坦。
听到湖里有鱼在扑腾的声音，借着微弱的路灯望去，只看到隐约的水纹在扩散，不远处还有划水的声音，竟是一只鸭子。
感受这一切的美好，我的脑海里就跳出了这句话。觉得很有诗意，又在心里咀嚼了一番，竟越发认可。
是啊，心静下来，世界也就安静了！
这句话，应该是我目前最真实的感受，也是一种很愉悦的体验。
最近我慢慢静了下来，有意识地把自己从紧张忙碌中拔出来，给生活和心灵多出了一点空间，然后我感觉一切也都随着我的改变而改变了。
依然会早起，但能多睡一会就争取多睡，都说睡眠是最好的美容，我也想拥有。即使起来了，也不会给自己太多的任务，尽量随心所欲一点。读几页书，跑两三圈步，然后做饭。做饭是必须的，读书和跑步则根据时间多少适量安排，不强求数量，不让自己太赶。
上班后挺忙，这是开学第一个月，难免事多，经常几件事一起安排下来，而且件件都很重要。
我调整好心态，给这些事做了规划，每天做一点，一点点分解掉所有任务，避免了焦虑感。
工作间隙，我也不再用看手机来休息，那其实根本不叫休息。我的做法变为出去走走，呼吸一下新鲜空气，活动一下身体，或者和同事聊一会。
很快又满血复活，再回去接着干活。
午饭一般在学校解决，不过分计较饭菜好坏，降低预期，反而享受了和同事们共进午餐的美好时光。
饭后不急着午休，先在学校溜达一会，或者和朋友结伴拉家常，或者独自一人走在淡淡的秋风里，看孩子们嬉笑，观他们打球。
最近阳光总是吝啬，时不时会来一阵雨，却也不影响户外活动，而午后这段时光总是最放松最惬意的。
走累了，便回宿舍躺着，却依然没能培养出午休的好习惯。很羡慕同寝室的姐姐，那么轻易地就有了一场好睡眠。
自己却只能稍微眯一会眼，然后听音乐，或者读书，倒也达到了放松的目的。这也是一种适合吧，人和人毕竟是不同的。
有了这场休憩，下午的精神状态好了很多，真奇怪以前怎么那么笨那么犟，每次不回家的中午，就在办公室待着，还强词夺理说反正睡不着。
终是岁月不饶人了，再也无法和年轻时相比，那时撑一天不躺着也没事，如今却明显精力不济了。
人还是遵循自然规律吧，非要强调什么忘记年龄，不给自己设限等，那样就是心态年轻吗？呵呵，我看未必。
如今虽说不在教学一线工作，却也毫不逊色地忙碌，每天都有意想不到的琐碎事，还会碰到许多以前不接触的新技能新知识，学习接受，然后再运用到当下的工作中，其劳心费神的程度不低于教学工作。
而这些，不是说你嘴里心里念叨着“我还年轻”就能轻松化解的，它们需要你认真投入地对待，马虎不得。
以前适应这些尚有难度，加上自己有工作之外再学习的心愿，所以搞得每一天都仓皇而狼狈，紧张又疲惫。
最近，这一切忽然就不再成问题了，工作和生活开始有条理了，心情也轻松了很多。起初自己也感觉莫名其妙，难道我的适应期长达十年之久这才结束了？
后来我意识到，这可能才是真正的心态平和，因为我静下来了！
是的，心静了，世界也就安静了。下班后的时光，也明显开阔了许多，不再总被手机占用，可以从容地吃饭，然后散步，接着诵读，学习。
而这些，都不似从前那么赶趟儿的样子，不紧迫，不拥堵，很自然很舒畅。
睡眠也提前了，而且很快入梦，不再辗转反侧。
这样的变化让我欣喜，这样的状态让我陶醉，我想应该呵护这一难得的成果。
可是，这还需要呵护吗？亦舒说过，凡是感觉辛苦的，都是强求。而我不辛苦，没强求，当然也就无需刻意呵护了。
写东西也一样，感觉写到这儿没话了，那就停止，下一件事是做饭，运动，那就去做喽！
还是那句，心静了，世界也就安静了！
写于早晨六点
