生活中，许多人有时候对啥都没兴趣。

他们开始回忆起小时候。

那时候，他们好像对什么都感兴趣，总是非常努力，渴望成功。

那时候，他们常会为每一件微不足道的小事感到高兴，每天晚上躺在床上，都会期盼着新的一天能快些到来。

连他们自己也搞不清，从什么时候开始，就没有这种感觉了。

那么，怎样才能让自己重拾对生活的兴趣呢？

还是先让我们来看看，为什么有的人会对生活失去兴趣吧！

为什么会觉得生活平淡无味？

搞清楚为什么会对生活失去兴趣，其实很简单。

如果一个人开始不想和外界接触，对周围发生的一切漠不关心，那他就是对生活失去了兴趣。

同样，生理和心理开始出现应激反应，这种应激反应有助于人们摆脱人生道路上遇到的痛苦。

比如，每个人都能记得自己常常说什么”我不想看”、”我不想听”、”我受够了”这样的话。

说这种话的时候，有些心理防卫机制就开始起作用了，比如：

• 毁坏东西；
• 完全封闭任何感情；
• 表现得对现实世界没有任何感觉。

无论一个人是否明白，是什么想法开启这种破坏程序的，他都会这么做。

让自己重拾对生活的兴趣，首先要学会如何才能正确认识外界。

怎样才能让自己重拾对生活的兴趣？

如果对生活没有兴趣，该怎么办呢？

对那些在生活中失去兴趣的人来说，有一些方法能让他们恢复对生活的兴趣。

必须彻底改变自己的作息时间，这可能需要改变一个人的通勤路线。

也许应该放弃以前所乘坐的交通工具，或者提前下车，然后步行。

出行或上班途中聆听自己喜欢的音乐，对很多人都会有帮助，听音乐能增强神经系统。

要大胆尝试新鲜事物，不要害怕。

同样重要的是饮食不要单调，要多样化。

如果很长时间都没换过发型，建议换一个。

要开始享受各种创新所带给你的快乐。

重新装修一下房子，把旧家具扔掉，换一些新的，装修时可以考虑增加一些新的色彩。

要稍微为自己多着想一点。

不去做那些习以为常又会占用了大量时间却不是必须要做的事情。

要爱惜自己，不轻信别人，学会自信。

生活中遇到的好事，即便再微不足道，也应该感到高兴。

重拾对生活的兴趣，需要做些什么？

心理学家的建议可以归纳为：

• 要学会接受周围世界的本来面目，并以同样的方式对待自己，接受真实的自己，并开始尊重自己。
• 要对生活中发生的一切感恩。

如果一个人对生活失去兴趣该怎么办？

一切其实很简单，你做了什么，你的生活自然就是什么样子。

从这个意义上说，生活中所发生的一切都不是偶然的。

要开始生活，并从发生在生活中的事情里寻求乐趣，只要有道德、自信、不做亏心事就足够了。

要想对生活有兴趣，应该对自己所做的一切感到满意。

当然，很难想象有谁自己不成功，却能对所有的事情满意。

许多人认为，成功就是要有钱，其实不然。

所谓成功人士就是能够发挥自己的能力，实现自我价值并喜欢自己所做事情的人。

我们经常能看到这样的人，虽然并不是很有钱，但是认为自己很成功，并觉得自己很快乐。

成功不在于是否有房、有车、有游艇，与发挥自己的能力，实现自我价值相比，这些都是小事一桩，不值一提。

成功的人总是高高兴兴回家，一见到家人就觉得特快乐。

这些人知道他们生活的意义是什么，有明确的目标并努力实现目标。

如果你对生活失去了兴趣，做什么最简单呢？

很多世界知名心理学家都建议人们不要失去幽默感，即使是遭遇最困难的局面。

有时不妨自黑一把。

不要吃那些没有任何好处的零食，必须做到均衡饮食，这样就用不着另外再去服用一些复合维生素了。吃少量黑巧克力是有好处的，有助于释放能够减轻疼痛、缓解恐惧的恩多尔酚。

每天把生活中发生的小事都记录下来，比如取得了哪些成绩、遭到了哪些失败，这对于我们重拾生活兴趣很有帮助。

很多时候人们都会在一些特殊情况下做某件事，因为这样做能忘掉所有影响正常生活的问题。

重要的是，要在专科医生的指导下做这些事，否则可能会有非常危险的不良后果。

对生活失去了兴趣？有必要注意一些小事，比如日常作息时间。

分析一下你的休息和睡眠方式是否正确，必须让睡眠有规律。

一定要找到一些自己喜欢做的事情，并让这些事情成为一种爱好，这样做能帮助你暂时从一些亟待解决的问题中解脱出来。

如果觉得生活一无是处，如何重新激发对生活兴趣？需要重新审视自己对生活的看法，应该看到生活中其实有很多美好的东西。

要让自己乐观一些，要相信生活会越来越好，并且要为此付出努力。

大部分人往往对生活中发生的事情夸大其词，有必要回顾和分析一下，到底发生了什么，然后让一切回归正常，其实有些问题被过于夸大或完全是自己臆想出来的，纯属自己吓唬自己。

看看周围，你就会看到，其实世界是多么美好！

当你开始享受生活的时候，你就会觉得一切都会变得非常美好，说明你已经重拾对生活的兴趣了。