周日晚上看了一个电视剧《我在他乡挺好的》，前两集猝不及防让我哭成狗，拍的过于真实引起极度不适。
金靖饰演的胡晶晶第一集就从天桥跳下去领了盒饭，故事也是从她这里展开。
她是一个看起来特别阳光开朗的姑娘，工作努力，对每个人都体贴周到，在过生日这一天，她被公司辞退，理由是加班太少，但她没有告诉任何一个人，独自一人玩沙，帮小朋友捡球，帮闺蜜和房东大叔吵架，一切都显得勇敢又正常，然后，下午她就自杀了。
闺蜜和表姐都不能接受，她们这天都还给晶晶准备了生日礼物，一切都发生的太突然。
在面对死亡的那段镜头里，没有撕心裂肺，没有号啕大哭，每个人都在克制，都怕自己让身边的人更难受，只有一个人的时候，才掩面失声痛哭。
生活也不会给这些人太多释放难过的时间，闺蜜乔夕辰（周雨彤饰）租房被中介骗，没钱更不敢没工作。
勤勤恳恳任劳任怨，面对新老板裁员谨小慎微，生怕自己被淘汰出局，在别人面前假装一切没事不让别人有心理负担，好心帮同事却被抢功劳还甩锅，加班不敢叫苦，更不敢休息。
过多的情节就不剧透了，总之有太多的细节仿佛是将社畜的日常搬到了荧幕。
其中最让我触动的还是胡晶晶的“微笑抑郁”，她像我们身边的很多人，善解人意，活泼开朗，明明做着别人的小太阳，自己的天地里却下满大雨。
可能有人会说，有什么心事一定要说出来呀，为啥要憋在心中呢？殊不知“表达自己”也是件很难的事情。
之前有一个朋友说她就不能很好的表达情绪，特别愤怒的时候也发不出来火，明明是想要和别人吵架但就是骂不出来，气的自己直跺脚，而在特别激动的时候也表现的很冷静，不是不想表达，而是不会表达。
这让我想起来俞飞鸿之前接受一个采访时说的，她自己也是这样的人，从小到大表达不出来情绪，直到很多年后，有一天在过马路时差点被飞车撞到，在几乎要面对死亡的那一刻，她对司机破口大骂，在那之后才终于发现自己会表达情绪了。
不是每个人都有这样的一个蜕变时刻，有些人可能穷其一生都很难肆意的表达。
这有很多很多原因，比如我们从小被教育要当个乖孩子，比如我们在职场要微笑面对每个人，比如开会吵架也要讲究“体面”，再比如面对远方的父母我们也要学会当个大人……很多很多原因。
谁年少时不想轰轰烈烈肆意奔腾？终究要在社会的格子间里要适应规则。最能留给情绪释放的时间，就是夜晚独处的时候了，面对自己，不用有任何伪装。
虽然现在视频语音都很方便，但有没有发现，很多内心深处的东西是很难在电话中讲出来的，而且越讲越悲伤，还给别人添麻烦，不如不讲。
有时候，只要有一个人在身边陪着，就很好了，不用说很多话，一起吃个烧烤，可能一周的坏情绪就一下子都没了，根本不用刻意去安慰。
每个人都有克制自己的时候，但希望我们每个人都不要“微笑抑郁”，留给自己一些独处的真实时刻，多做一些自己喜欢的事情，看一看外面的风景，遇到一些美好的人。
爱自己，再爱别人。
