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早起篇：
读书《传习录》，并录制音频。说到读书，这几天参加时间管理践行读叶武滨老师的《高能要事》。虽然我测试已经达到了九段，但是还有很多要提升的地方。比如拖延症，有时还会拖到跟前再去做。我得好好把自己改造一下。
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运动篇
哈哈哈，今天儿子占了我的封面。他比我努力多了。我今天下午训练时装，一下午都在走，训练结束又走回家。身体是自己的，让它多活动更健康。
冥想
今天做冥想时，脑子里突然蹦出一个头像，我想看清楚却怎么也看不清。为什么看不见呢。从冥想出来后，我就在想，其实我们平时做事情的时候，就会出现这样的问题。越想搞明白越搞不明白，成天掉进事里出不来。反过来抽离事件外再看时，很可笑。这就是说的人在事中谜吧。以后再出现时我就知道怎么处理了，该发生的总会发生，不纠结了。
总结篇
一切都是最好的安排。感恩生命里出现的每一个人，感恩当下的陪伴。
