“自律给我自由”这句话，是keep上的一句深入人心的名言。
今天早上起来，看到桌上的早餐是一盘饺子。饺子白白胖胖的，还冒着热气，让人顿时胃口大开。可我还是停住了。因为最近我陪伴女儿参加了体重管理的瘦瘦营，饺子不是食谱上的食物。
从11月6号加入瘦瘦营以来，起初，我没有严格按照教练的要求安排饮食和运动。在上个星期，我包了饺子，孩子吃得很开心，结果，第二天的体重就上升了1.5斤。一下子就抵消了前五天的成果。
如果今天早上不按餐单来吃的话，肯定体重还会上升，那么这一个星期的工作就白费了。想到这里，我赶紧把饺子端进厨房。亲自下厨，准备了鸡蛋，鸡肉肠，水果，按照教练的要求准备了两份蛋白质，加一份谷物的早餐给女儿。我也是如此，
其实，自律就是不犯戒，从一点一滴的小事做起。做完这件事之后，我觉得，挺为自己高兴的。减重是一个长期的过程，不能急躁，也不能松懈。要通过改变旧的不健康的生活方式，建立科学的饮食和运动习惯。这是一个持久的过程。
这是一个长期的目标，我为自己这一次的自律感到满意。这种成就感不亚于我写了一篇好文章。
我想，减重减掉的不仅仅是体重，还有只贪求口腹之欲而不顾及健康的饮食习惯。
