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自我暗示是通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。
积极的自我暗示，又称自我肯定，是对自我状态和价值的有力，积极的叙述，促进自我发展。比如在考试或面试前，对自己说“我相信自己能做到”，“通过努力我能得到自己想要的成绩的”，“我是有能力的”……
消极的自我暗示，是对自我状态和价值的消极、不利的叙述，妨碍自我发展。比如，在很重要的讲座前，如果给自己说“我不行”，“不管我怎样努力还是不行”，“我是没用的”……
受暗示的实质是容易接受别人的思想、观点、意志、看法等。
受暗示性是指个体接受暗示的能力。接受暗示是客观存在的一种心理现象。在相同的暗示条件下，每个人接受暗示后的感受表现有明显的不同。
受暗示性与人的气质、性格、文化水平、社会环境、智力水平、思维类型及年龄、性别、暗示实施者在接受者心理中的权威性等因素有关。
受暗示性偏低的人会不容易接受别人的影响。每个人对不同类型的暗示敏感度不同。
我们每个人时时刻刻都在书写，书写自己的生命之书，奇迹之书！
