在很多人的印象中，

瑜伽是属于软妹子比较热衷的运动，

拉伸、下腰、侧身.......

每一个动作都那么优美~

感觉就是天生为女孩子发明的运动，

而事实上，

越来越多的男人也开始学习瑜伽了，

而且富有阳刚之气的男人练出的瑜伽，

还别有一番风味哦！

一起来看看吧~

谁敢说娘炮？

一点都不娘炮！还很性感。

▼▼▼

就我这把“老骨头”这辈子大概是做不出这个动作了，

就连劈叉也是相当厉害！

▼▼▼

都说男人是钢，

但钢也有柔韧度，

这位小哥哥练瑜伽的时候，确实是帅。

▲▲▲

倒立在国外超级流行！

好处非常多！

可以帮助睡眠、促进血液循环、

缓解疼痛和疲劳、增强食欲、

提高记忆力和身体各器官的功能，

健身必备！

你以为这些动作你以为完全依靠手掌的力量？

如果这样想未免too young,too simple，

其实每块肌肉都在跟着一起发力。

让每一块小肌肉都听话！

没有强大的力量和稳定的平衡性，

根本无法完成这些高阶体式！

很多人，

把健身或锻炼当作一个任务和苦差事。

其实，让你的身体动起来有无数种方法，

而你需要做的，

仅仅是从中找到“乐子”。

如果你正在找寻如何去掌控、

适应你的生活，

尝试多一些时间在健身房和运动上吧，

你一定会找到满意的答案。

练瑜伽的男人这么性感这么Man，

要不培养一个？