2021.10.24 龙吉

德元升中医养生语音记录：高血压常识。。。

从医馆转到公司养生馆快一个月了。。前两天公司在组织高血压活动。这篇笔记是我在工作群语音记录的。本来准备在自己几个中医群分享常见慢性病。但最近工作碎锁占用很多时间。。只好直接转录文字过来。希望这里的分享能在日常慢性病调养和健康风险监测时帮到大家。

中医治疗重点在于调整身体阴阳的平衡，一向防大于治，是从根本上解除高血压病发生和发展原因。高血压是最常见的慢性病，也是冠心病  脑血管病  肾病发生和死亡的主要危险因素。今天讲一点它的成因。。如何预警。。再  中医如何看待对治高血压。

❄️人通常不知道自己为什么会得病，比如高血压，比如糖尿病，这样他也就不知道应该怎么去调，大多数人就直接去吃西药了。这里其实还不包括那种没有症状，感觉不到症状的，比如痰湿体质，他比较迟钝，但也正是这类最危险。高血压的那个死亡率不高，但是它致残率最高，十个脑中风有九个是因为高血压引起的那种脑出血，脑梗就是好多病人就说得了这个病吃药越吃越多，但是病越来越重，这部分讲一下原因。

目前西医治疗高血压，起到作用通常是解症状。大多数人吃的都是西药，他吃了一种，吃了几年不管用了，就开始换药，换药不管用他会加量，如果加量加药也不管用了，还控制不住血压血糖，就只能等着危险发生或者死掉。。就是西医比较简单粗暴，他就觉得这个只需要把压力降下来。就是治病了，就是解决了，但实质上如果长期服用扩张血管的降压药 血压降下来还是有破裂的危险，因为血管持续在药力扩张下会更脆弱，而长期服用西医 对脏器的损伤超过了人的想象。。至于高血压在中医看来它只是一个症状，与西医的看法治法就很不相同。就算同一种病也有很多不同的分型，因为每个人的体质年龄性别都是有好大差异的，就是他虽然只是一种症状，也是要去找它的原因。辩证施治，气血两虚造成的需要去补益，肝阳上亢时的高血压用镇肝熄风汤来调治。清肝火来平肝潜阳。。各种不同情况都可以很好的控制血压。

❄️人为什么会血压升高。

就是人的这个身体里心脏要给大脑供血。血流给四肢给全身运送能量和营养，心脏好比是一个泵，就是当脑供血不足的时候，他就要加压力，用更大的力量才能把血输送到四肢，输送到大脑。这个时候，每个人他那个血的质量不一样。就是血管儿就好比是一些河流吧，在你年轻的时候，在你小的时候，那个河水是非常清澈的，就是岸边呢，这个河岸边住着很多村落，居民啊工厂啊之后会扔垃圾，处理污水给到这个河里，时间久了，这个河水就不再清澈了，这就是我们的血管儿。随着年龄的增长血管也在悄悄老化和瘀堵。

这周围的那些村子和这些城镇就是我们的五脏六腑，如果要是说血管儿里边就是毒素啊垃圾比较多的时候，它会附着在血管儿壁上，那么血管儿管腔就会变细，并且就是长时间的话，它的弹性就会消失，慢慢的那个就是造成血管儿的那种脆弱啊，老化呀，就是咱们说的什么动脉硬化。说有的时候刚才说的那些垃圾呀，毒毒素，杂质就是高血脂，如果是什么代谢糖的能力在不足，就是糖尿病里面有高血糖，它其实都会造成这个血液的血脂和粘稠度升高，就是当人的血液粘稠度增高的时候，血不再清澈，如果它再高血压，这个时候人就会有一些危险和疾病发生。

大部分的时候血压升高是因为情绪波动造成的（另外少部分受饮食起居和其它影响），就是嗯，一个人如果情绪波动大，体温也跟着变，血压就是明显会有改动，所以就是同样比起来，就是监测血压，就发现这个人如果发脾气了，什么大怒、怒发冲冠了的时候，甚至会脑血管破裂。他平常的时候如果情绪就不够平稳，有波动，幅度大。那他这的动脉细微处就容易痉挛，之后他那个血管儿就很脆弱，所以这都是平时就要注意节制情绪，好多的时候就是大部分人光管那个什么，是不是饮食上啊，睡眠啊，就是忽略了情绪，但是情绪对血压的影响，对健康里的影响远远超过了我们的想象。

❄️

心脑血管儿那种发病啊，他都是有特征的，嗯，就是我讲几个主要的，平时的时候就方便人能知道之后预防，其中有一条就是清早起来的时候会打哈欠，就是哈欠会增多。人本来清早晨起起床，这个时候身体已经休息了一夜，修复的非常好，应该是最有活力的时候，但是如果你的血管儿，已经淤堵了，就是体内这个血液也都质量不够高的时候，他输送氧气，血液营养的时候就不够，这个时候如果他为了身体的正常运转，他一定会要扩充肺活量，吸取更多氧气，就是身体的自动反应，就是打哈欠，就是说如果早晨你打哈欠多，这是血管老化的其中一个标志。

说明你的大脑缺氧，需要用更多的血液来运送这个氧气，你才能提供给身体和大脑，尤其是对脑供血，这点就比较影响很大的。那再有就是有的人什么手脚冰冷，就是头晕头疼。那就是发展了之后的，就是刚开始最初的时候是头晕，因为高血压其实就是肝风引动的。就是中医这么看待它，就是这么一个根源。在最初最初的时候是这样，但是发展发展他就影响心肺了，胸闷气短，就是血液不够嘛，之后再严重了，他会胸痛，就是这几点都是心脑血管儿，要发作之前会有能明显感应到的。注意平时就开始关注他，监测血压，调养身体，能让自己能更安全。

因为人所有的疾病，就是你身体对你自己的提醒，是一种自身，最怎么说呢？自动机制吧，它就是预警装置，告诉你，你的这个部位已经出了故障，需要修理修复，身体就像一个机器嘛。高明的大夫就能通过望闻问切听懂身体的语言，之后化解这种产生的症状，来真正解决这个问题的根源。西医在这上做的呢，就是有点儿掩盖病情，你哪儿疼了，他给你吃止疼药，让你感觉不到疼痛，但是实质上这个病，他并没有给你治好，有可能就把小病拖延成了大病。中医治病是要求本，他要把你的这个症状的根源找到之后，再给你去调养，去调治，修复解决。

如果一个大夫他在这儿把你的急性病给治成慢性病，甚至慢慢的给你发展成终生的疾病，让你一辈子去吃药，其实这本身已经就是误入歧途，只不过是大家已经习惯了，特别就是相信这种模式，跟着商业模式去走，也就不管健康了，就是可能选项也不多，再加上中医的推广力度其实还是不够的。

单纯的高血压本身其实不是很危险，尤其血压不是特别高的时候，但是如果同时这个人即高血压，血液又很粘稠，血脂又高，血粘度高之后，他再血糖还高，这时候就是非常危险的。那个清澈的水，它不会有什么淤堵凝固的，只有他携带大量的那些什么糖分，那杂质毒质的时候，他在那个血管儿壁上已经形成了一些。嗯，其实就像下水管道里边很厚的那种垃圾的时候，这个就是在血管儿上，慢慢会形成的那种斑块儿什么的，情绪一激动，或者受外力打击啊，刺激它就有可能会脱落，脱落之后就是血栓，人这个血栓就脱落了，很危险，到肺子里就是肺栓塞，如果要是升到头上就是脑梗，入心就是心梗。

心脑血管儿比较高发的时候，一般是冬天，冬天的清晨，这个时间属于阴阳交接，加上气候冷热交替，凡属到这种时候，就好比管线吧，如果热涨冷缩，它就更容易爆裂。这个时候注意防护，还是会比较安全的。其实很多老人就是治病什么的，其实五脏六腑那个时候已经有衰损，他们要求的治病，我感觉要求其实一点儿都不高，经常要求的根本不是修复到那种全新全盛的状态，只是要求这个病不影响我正常生活，不再继续恶化，他就觉得这个病已经调养的挺好了，这个在中医养生上来说应该是不难做到的。

❄️

中医一般根据这个病人，根据这个患者的症状，身体的体质对症治疗，虚的就补实的就泻。是改善心脑血流供求不平衡，自然改善（高血压）症状，促进心脑血管病的恢复：

高血压中医上属于眩晕的范畴。。辩证的时候，你看他最开始的时候是风症，这个风症起的时候会头昏眼花，高血压病人普遍脾气都不好，就肝阳上亢。如果是治的时候，比如可以用那个天麻钩藤饮，或者是肝阳上亢了之后，你让他把他的五行中肝木给他调平调顺了，让他慢慢的情绪平稳，如果要不管控，是他继续发展的话，就变成什么虚损状态，它过剩之后阴阳反复。

这时候发展成了什么肝肾阴虚型的了，他还是高血压，那个时候血压升高了，就会头头很疼，会耳鸣，甚至因为肾也虚了，那个时候腰膝酸软啊，就是你就发现他阴虚嘛五心烦热。女人要是到了更年期前后的那个高血压，就是这种型分型里边呢。它也是那种冲任失调，这个时候的明显的症状就是情绪波动也大，两肋也会疼，他要是再继续发展，淤血都会阻滞了。嗯，那个时候就是经常见到的高血压的那个病人，就是有肥胖型的，他是痰湿中阻，身体也很沉重，而且会有一些麻木的感觉（注意：平时有肢体感觉里麻木比疼更加坏损严重）。

如果继续严重，就是五脏都衰损了，心肾不交了之后，气血都虚，你看好多老年人的那个高血压，（另一部分是瘀血阻滞型老年高血压），其实就是这么来的。他那个时候嗯，也很怕冷阴阳两虚。心脏也不舒服，还失眠，心肾不交之后，夜里一定会失眠的。总之就是根据它不同的病位病症，它到了什么程度，根据这个人的体质，中医就会去调整，但是最简单的方法就是清理这个血管。让他把这个淤堵疏通开，这样的话血压就不会升高，而且如果人的血液清澈的话，能够及时的输送各种养分和能量到五脏，五脏也不会那么轻易的就受伤和衰退。嗯，基本上就是中医调养，高血压也就是这么样子去预防，去调养。

平时应该注意改变不良饮食习惯，限制钠盐摄入，防止超重和肥胖，剩下还有好多就是运动饮食啊，生活习惯，像比如多吃点儿柚子橙子之类的，那些百度一查就能查到了，我在这里就不多讲了，有不清楚的过后问我就行。

…………再，记得平时监控血压。能控制血压在140～90  解决这方面的安全隐患。。目的是健康  健康代表的是生命的质量。。没有健康 就没有幸福。。。对我们来说健康永远比长寿重要。️️

❄️❄️❄️