这是一篇控诉。

正能量爆棚。

摊手。

也不知道为什么，中国文化里有许许多多灭high词汇，人正高兴呢，非得劝人家，别得意忘形，小心乐极生悲，水满则溢月满则亏，物极必反······要多烦银有多烦银。

八九岁小孩儿，屋子里玩儿的开心，奶奶冲进来就要说，可别一直玩儿了，作业写完了吗，小提琴练了吗，你看隔壁家谁谁，人家英语都会500个单词了。小孩儿怏怏的收起笑脸，垂头丧气躲回卧室，开始写作业，或者假装写作业。

我小时候时常生活在被灭high的恐惧里，是一个察言观色天赋爆表的人。上蹿下跳爬墙上树快乐的要飞起来的时候，总能敏锐的观察到我妈脸色微妙的变化，她的愠气在酝酿，1分，3分，5分，7分，停！我能在爆发之前及时停下自己快乐的脚步，假装开始干她希望我现在去干的“正事”。

不知道为什么，在灭high高手心目中，只要你不是在干正事儿，他们就觉得你的开心是在浪费时间，觉得你的快乐没有价值，需要被谴责。

他们永远很焦虑。

你在他们面前，不敢放肆的大笑，也不敢做正事儿之外别的事，久而久之，当你正要快乐的时候，心里那颗被强制种下的种子会发芽，你会觉得，一旦自己肆意的快乐，就会有坏事发生，尽管这坏事在年少的时候，是指被灭high高手打断，可经年累月，你不记得坏事是什么了，你只记得那种体验真的很不好，开心的时候，就会有扫兴，就会有责罚。

我们像巴普洛夫的狗，成功建立了一条反射，忽然有一天，你就习惯了这种模式，并被它控制。

这是灭high高手的第一个特点：他们永远焦虑，永远有正事要做。并且认为所有带给你快乐的事，都是不务正业。

接着你也学会了，再也停不下来，你无法享受周末，也无法面对无所事事的时光，因为这些统统都不是正事，所有休闲娱乐的时光，都带着负罪的阴影。

真的想问灭high高手一句，你们绷着劲儿那么用力的干正业，目的到底是什么？

难道不就是终有一天可以肆意的快乐？

既然根本目的都是如此，那我们此刻就去快乐，错了吗？

他们是被打压着成长起来的一代人，生活谨慎而小心，生怕一个不注意，自己赖以生存的资源就被剥夺，而这种深入骨髓的恐惧不但支配着他们，也支配着他们对待下一代的方式。

第二种灭high高手，叫不解风情。

情人节时候，给老婆买束玫瑰，被说浪费钱，过生日买个蛋糕，被说不如炖条鸡腿。出差带条丝巾，被说没有本地的便宜。你费心制造的一切浪漫和惊喜，在她那里都是浪费和惊吓。

我不知道这个被时常灭high的男人，以后会怎么对待自己的妻子。要是我，一定冷言相加。我腾起一团火，你浇来一盆水，加冰。

也许她从小生活拮据，认为一切形式化的东西都没意义。也许她不会处理蓬勃而来的热烈感情，用灭high来掩饰自己怯懦不知所措的心情。你可以去教育她欣赏美，也可以帮助她正视最直接的感情表达，但是千万别被她带跑，也变成一个没有温度的人。

还有一种灭high高手，叫难以取悦。

你挖空心思编的笑话，对方发来一个“呵呵”。

你请她看个电影，兴奋地与她讨论3D效果多炫，剧情设计多牛逼，她淡淡的来一句“嗯，还行吧”。

你做了一件了不起的事儿，开心的不得了，急着上班就与她微信分享，她给你回一个挖鼻屎的表情。啥意思，你挖啥鼻屎，挖尼玛币鼻屎。挖鼻屎的表情，看着真的优越感爆棚。你到底有没有一点点为我开心。

你满怀欣喜的跟她讨论周末去哪家餐厅吃饭，她回三个字“不知道”。你对着这三个字莫名烦躁。对，我知道你是真的不知道，可是我也真的烦躁。“不知道”透露着敷衍不耐烦和不上心，透露着想要快点结束这个话题的冲动，透露着你对我们之间谈话的漠不关心，几乎看到了屏幕后面你那张漠然还带着高傲的脸。这种烦躁，真是说了矫情，不说憋屈。

要怎样取悦你，我的爱人？

费尽心力的经营，燃烧了自己也捂不热你的冷屁股。对不起，你不是什么冰美人，你只是一个缺乏情商没有趣味毫无自知之明的灭high高手。

还有一种灭high，通常发生在熟人之间。我称它损熟综合征。

跟一群学姐以及她们的男朋友吃饭。其中一个姐，一直在饭桌上嫌他老公吃的多，“行了，你别吃了，今天晚上肉都被你吃了”。别人一吐槽谁件什么事儿，她总是插一句，我老公你们问问，这方面比那谁都差劲。他老公憨憨一笑，脸上青一会儿红一会儿，不知所措。反驳吧，当着这么多人面儿，容易显得像是两口子拌嘴，外人要么笑话要么尴尬，不反驳吧，自己面子上下不来，老娘们儿咋就不知道收敛。

我跟朋友们在一起也是这样，互相太熟了，有外人在，有时候找不到笑点，就会有意无意通过互损来维持场面。也许是出于取悦陌生人的需要，也许是出于调节气氛的需要，也许是为了缓解社交尴尬，也许是为了增强控场感。总之，我们止不住得互损，很多时候会控制不好分寸，真的把对方灭了。因为这件事，甚至跟朋友吵过架，最后一致认为不能因为尴尬或者取悦他人的目的，而在社交场合损熟。

越是人多的场合，越是要捧与自己亲密的人。一方面体现你们之间关系确实好，另一方面，人人都要面子，你可以私底下让他跪下当猫，当着别人，一定要让他假装狮子。

公共场合，不做灭朋友高手。

我们每个人，都是某个层面的灭high高手，有意无意。

可能出于优越感，你觉得他的兴奋不值一提，可能出于恐惧，觉得high过头不好。我们要正视灭high的存在，随时警惕自己以及那些想要剥夺你快乐的人，抵御灭high，才能控制好自己的快乐。

下次再遇到一盆冷水浇过来的人，记得给他加热完，再沸沸腾腾泼回去。