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打破“限制性信念”

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一个小孩,当他出生的时候对这个世界充满了好奇,也期望探索和创造。但是父母出于保护的心理,希望孩子少遇到一些危险,往往会想办法阻止孩子的“出格”行为,在阻止的过程中,就给孩子种下了一个限制性信念,这种信念扼杀了孩子未来无限的可能性。

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抛掉固有的人生模式

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我们生活的这个世界中,有三种较为普遍的限制性信念——无助、无望和无价值。

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摒除“思想毒瘤”

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合理运用情绪的力量——接纳、收下情绪带给我们的礼物,创造自己、他人、情境三者的一致性表达,让情绪流动起来。

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提升人生的维度——打破物化的习惯框架,善于从对方角度、抽离自身看问题,以时间为节点,从不同层面理解事物。