昨天是2019年上班第一天，毕竟新年的第一天，心里确实有种特别的感觉。
但是一整天工作下来，与以前并没有什么区别。事还是以前的事，状态还是以前的状态。假期的调整好像并没有起到多大的作用。不禁想，如果一年每天像这样，自己刚做的计划可能又要泡汤。
12月份参加的RIA训练营，21天，每天写一篇作业，每次都感觉很难但是都克服按时完成了。虽然我没有感觉到明显的进步，但是让我明白了如何去挑战自己的舒适区。而以前一直没什么长进，就是一直呆在舒适区里而不自知。
所以，我要做的，就是每天挑战自己的舒适区，折腾自己，让自己不舒服，这样才有可能进步。
如何挑战自己？如何更有效地利用好时间？
- 或许可以使用训练营的方法，也就是每个月安排一个7天、14天、或者21天做某一件事情，输出文章，通过这样的方式挑战自己的舒适区，同时通过刻意练习熟练某项技能。
- 每天给自己超出能力范围的任务，一方面锻炼估算和感知时间的能力，另一方面逼迫自己不能闲着。
