约练199次角色来访者。最近几天由于儿子上学的事情。心里有些急，情绪就有些不稳定。通过和二位老师的聊。情绪释放了，心态放平了，期待放低了，不再焦虑了。看到孩子一小步的改变，为了上课不再熬夜看球赛，学习状态也慢慢变好了，学习是他的事情，他的路还需要他自己走，我们能做的也是尽刀帮助他而已。
200次角色咨询师。来访者的困惑是在做网络咨询师时，经常会经不住来访者的软磨硬要，而违反原则给来访者建议。经过探讨反思。①咨询师在咨询前没有说明不给建议。②想帮助来访者的心太重，也因为怕会丢单。③来访者在着急的情况下，确实不知道该怎么办。④咨询师不会在具体的情况下怎么引导来访者自己。所以就不得不给了建议。
感悟:①没有觉察到来访者的情绪，只感受到了来访者想解决问题的急迫的心。所以我也犯了和来访者一样的通病。②共情不到位，没有做到足够的好奇。③第一次做这样的咨询，接纳自己。④需要多做咨询师，多约练实操。
