今天是2026年9月17号星期四离退休还有5534天
早上称了一下体重是118.2,比昨天重了一斤，对比了一下，应该是白天吃得都差不多，晚上多吃了一点了，一根猪肉干多了45克，鹰嘴豆20克，也是前天没有的，说好的酸奶剩了400克，绝对不止，因为喝到最后都吃不下了，可乐喝了550ml，多了2倍,应该白天喝，或者不喝，微信步数差不多，还有是吃的晚的问题，肉干是8点多吃到10点 钟，今天试试在晚上7点之前吃完，明天再对着看看。
昨晚上8点多就上床了，时间还早，没当时就睡下，大概到11点多的时候才睡着，早上6点15醒的，没困难，应该是自然醒的，算下来是6个半小时到7个小时左右。好好睡觉，算达标了；好好吃饭，也算吧，都是喜欢吃的；好好运动，没有；好好工作，绝对有的。
早上选了公交车去通勤，省钱了。7点出的门，不知道来不来得及，今天时间够的话，以后都这样了，一年可以省个手机出来。
