4.11号晚李笑来老师为天天用英语栏目第100天做的主题分享《用的秘密》

听课笔记整理+理解感悟

我们在不同的人生阶段，对时间长度的感知不一样。成年人会觉得时间越来越快，要做的事情越来越多，总感觉时间不够用。

在学习这件事情上，如果对待时间没有正确的看法，就会影响行动力。

需要用什么东西，直接就学。但是很多人总在害怕学的东西没有用。

可是，学或者不学，时间都会过去。

可以今天想一下，五年的时间里，自己因为学了哪些技能，生活有了重大改变。如果你说，什么都没有，因为自己什么都没学。 五年里，什么都没变化。 那你还希望，五年后的自己，又什么变化都没有吗？

同时，还有人会说，持续学习，根本做不到，无法学习一个新的技能了。

持续做好一件事情是有方法的 ，任何事情持续下去， 都是有方法的。

习得一个技能从笨拙到熟练， 需要重复重复，大量的重复。

语言是大量使用的结果。即便用母语讲课， 也要练习。这一点我有同感。在讲课之前把课程预演多次，才能熟练自如。

从一开始就要明白： 学习任何一个技能， 一开始就是笨拙 。如果持续行动 ，不停练习练习练习， 重复重复再重复。 笨拙开始慢慢消失，熟练才会有可能。以后用这个技能就能显得毫不费力。

持续的秘诀是什么： 相当长的时间里， 平静接受自己的笨拙。

有从笨拙到熟练的经历和经验， 这样就不会焦虑。

绝大多数人不能持续刻意练习， 就是没办法管理自己的焦虑 。

减轻焦虑的方法：尽量不要做错误的比较。

有哪些错误的比较呢？看到其他人能轻松做好，自己却傻乎乎。要看到这中间，有一段时间差异 。对方可能学的时间比你长很多。 你要比较的是经过一段时间之后，将来的你， 和现在的他 。 这才是有意义的比较。

由于个体差异，人和人很不一样， 各项基础不一样。每个人都有长板和短板。要认清自己。

举例：跑步的时候大脑会分泌多巴胺，跑步的辛苦只是刚刚两个星期。过了这个时间之后会越来越喜欢跑步，会很自然的去跑步。

再回头来看，花费时间笨拙练习的日子，趋近于零 。用了三年时间学习英语，可是终身熟练使用英语，你说爽不爽呢？ 用俩周时间来适应自己的身体爱上跑步，一辈子轻松跑步，有个好身材，真是赚大了.......

要平静接受自己的笨拙时间更长一点，很多技能的习得都是因为没有持续下去 。在长期持续上出了问题。

接受你的笨拙到熟练的时间比别人更长，这样就没有了焦虑。这一点我感受很深，因为天生五音不准，所以唱歌学习英语 真的很吃力。肢体协调能力也不够好，所以学习舞蹈也要花更长时间学会。庆幸的是，我现在都能平静对待了。

什么是人生的头等大事：

选择

我们去做事情的时候，有四种事情可以选择:有用有趣，有用没趣，没用有趣，没用没趣.

现实生活中，能一直做有趣有用事情的人太少，爱唱歌的人，一辈子唱歌 丰衣足食。爱打拳的人，一辈子打拳 丰衣足食。 至少我认为自己没那么幸运 。但是我可以做有用无趣的事情，并且在做的过程中，把无趣的事情变得有趣。

有趣和无趣是相对的 ，误以为那些练习是枯燥的， 没有技术含量的 ，是可以跳过去的，就把这件事情当做一个负面的情绪。然后就不做了，不了了之。

这件事情是真的无趣呢，还是你没有做好， 觉得它是无趣的。

人群中只有少数人能做到， 干一行爱一行， 做什么都会做好。拿一个事情就能做好一个。

沉迷肥皂剧，被游戏大坑限制，无意义的闲聊，被这些无用但认为有趣的事情困住，就没有时间去做有用的事情了。

如何不去做无用有趣的事情 ？诀窍：做有用的事情填满你的时间

成长路上，所有最终能成事的人，擅长主动去做那些有用但无趣的事情 。

刚开始的时候无趣，忍着恶心忍着枯燥忍着笨拙去做 ，慢慢把事情变得有用起来， 变得有趣。

现在流行跨界， 但跨界确实不是绝大多数人能做到的。 只有那些不害怕无趣的人能成功跨界。

凶悍的人做事 ，不是靠兴趣。

赋予一个你正在做的事情一个极其伟大的意义。

在不同人的世界里， 对待枯燥的态度不一样

想出了伟大的意义， 变成了有意义的挑战。

关于教育：

信息送达本身不构成教育

如果只需要信息送达，那只需要出版社和互联网就行。

有的时候不去做， 是因为身边的人没有做到。

在习得任何技能过程当中， 看到活人做到，看到知根知底的人做到。 非常重要。

一切的有效教育， 最终都是社交活动。这也是需要氛围，需要社群的原因。感谢自己做了大V店，不仅自己受到了积极正面影响，也影响了更多的妈妈。

环境对人的影响非常大，环境对人的重大意义超过想象。

如何处理你所遇到的阻力？

首先，不在意嘲讽和泼冷水

其次，不要轻易的表现出已经改头换面。不要给他人造成焦虑嘛

击败， 反驳和回应他们。 不是你要去做的事情 。 阻力很多时候都是自找的。完全可以不回应。

什么是幸福？

你清楚意识到这个世界和你有强联系。 这个世界需要你， 你也需要这个世界。

一切的学习都是社交。

为什么要热爱学习？李笑来老师说， 每次习得新技能之后， 让我认识一些拥有这些技能的人 ，进入一个不同的世界。认识很多新的朋友。

天下所有的幸运都是进步创造出来的。意外的好运不是天上掉下来的。

你要做一个不断进步的人， 意外的好运不停发生。