深夜,辗转反侧,无法入睡
你是在思念谁吗?还是你突然想起谁?
一说到失眠,第一个想到的总是在想谁,夜深人静的时候,总是伤感爆棚的时候,可是生活忙忙碌碌有谁可想?
昨天晚上突然失眠,仔细想想,只是因为下午喝了一杯乌龙茶
大脑兴奋到不知道几点,才欣欣然睡过去
你睡不着的时候都怎么做的?
翻手机看小说?结果眼睛都快瞎了,还是睡不着
看电视剧?盯着天花板发呆?
刷微博,跟着一群人一起失眠到天亮?
越是想让自己睡过去,大脑却越是不听使唤,越是不听使唤,自己的越想辗转,结果被窝都冷了,睡意还是全无
我最常做的一件事,就是想故事,编织一个故事,自己去操控故事里人物的发展走向,最后自己入了迷的时候,意识也就模糊了
我初中的时候,开始爱上写小说,想好了开头想好了结局,最后却因为故事的过程空空而作罢了整个故事,其实我很喜欢自己设定的故事
当你想一个故事的时候,整个人的精神都会集中在故事里,那一秒开始,你就不会去考虑自己是不是失眠状态了,因为你越是在意自己睡不着,就越睡不着,还不如直接忽视这件事,将注意力集中在其他事情上,这样渐渐地就会有了睡意
有时候,会做梦梦见这些故事,醒来时已不记得,睡了多久
不要跟着一群人失眠了,不要因为思念谁而睡不着,也不要喝太多咖啡睡不着失眠,眼霜很贵的!好皮肤很贵的!!!