改变情绪

最大的收获:情绪是压力宣泄的出口,是表达沟通的一个助力点

最困惑:情绪没有好、坏之分?那以自我为出发,所有的情绪都要去接纳,去释放吗?我内向,有时总难以启齿,即使不愿,也会随他人的意愿去做,是否不对?

难度指数: 7

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