图片发自简书App
- 在参加这个训练营前的很长一段时间里，我都是晚上12点多钟，甚至1点多钟才睡觉。早晨起床也很晚。尤其是周末，肯定不会早起，晚上也会很晚才睡觉。而在本周五天里，我都做到了早睡早起，我觉得这是一件很棒的事情。我参加这个训练营最想养成的就是早睡早起好习惯，这周终于迈出了第一步。
- 又是很久没有跑步了，而学习课程《运动管理》后，要求我们要运动，然后我终于又开始跑步啦，周二1公里，周三1公里，周四2公里，周五2公里。虽然数量不多，但是我迈出了改变的一步。觉得也是很棒的。曾经我也跑，但是没有规律，我希望后面可以养成有规律跑步的好习惯。
- 曾经睡觉前我都会躺在床上玩手机，而且根本停不下来，一玩就会熬夜啊。而这五天时间里，我都没有睡觉前玩手机，因为我使用那个睡觉记录软件，晚上23点必须睡觉。如果超过23点还在玩手机，那么软件里那个楼房就会无法建立。所以每天都按时睡觉，并且睡觉前，手机一定不会带在床上去。手机都会放的远远的。
- 曾经因为起床晚，每天上班总是非常匆忙，很多时间没有吃早餐。而现在我起床很早，那么有充足时间吃早餐，而且上班也不再那么充满，每天都可以提前时间到公司，感觉很不错。
- 曾经我起床后都是喝冷水，其实早晨喝冷水对胃不好，尤其是冬天。而现在我买了一个温水瓶，每天早晨起床洗漱后，我就喝温开水，感觉比喝冷水好多啦。
