从我们生下来开始就是不公平的，但是只有一点是公平的，那就是每个人每天都只有24小时，不会因为你有钱上帝就会给多你一分钟。那么在这种科技高速发展、资讯铺天盖地而来的时代，我们只有善于自我设限，把时间充分利用起来，把精力放在最重要的事情上，一次只做一件事，由于选择得当，往往能事半功倍。
下面来说说书中的“简单高效”的六大原则。
原则一：由于设定了限制，我们必须抓住重点。无论做什么事，你都得学会设限。
比如我自己，就有这样的缺点，原本在看书，觉得自己看书有点单调，就在手机里找好听的音乐，找着找着，结果微信有信息提示音，原来是有老朋友找我了，然后和老朋友聊天，结果一聊又是一个小时，聊完觉得有点饿了、累了，就去找零食吃，干吃零食也很无聊，那就去看看现在最火的电视剧吧，看着看着又到吃饭时间，吃完饭磨磨蹭蹭，洗个澡，刷下朋友圈，看下八卦，发现咦，到时间睡觉了，结果一天的时间就这么被浪费掉了。所以我们要养成一个习惯，吃饭就专心吃饭，好好体会食物的美味；看书就看书，把手机调成静音。什么？你说调成静音万一有人找呢？拜托，你不是总统，没有那么多人需要你，最多你调个闹钟，每半个小时或者一个小时才能查看一下手机，要限制自己少在无聊的事情上面花费时间。
原则二：通过抓住重点，我们用最少的资源得到了最多的回报。抓住重点能让你节省时间和精力，做到事半功倍。
那么怎么样才能抓住重点呢？首先就是要选择去做回报最大的事情，把手头的事情列出一个任务清单，打个比方：1.看电视剧 2.健身 3.玩游戏 4.阅读 5.报培训班 6.同学聚会，这六个中哪几个是对以后长远的发展有帮助，哪些是可要可不要的事情。明眼人一看，第2、4、5个选项肯定是对以后自己的发展有好处，可是大部分人都会选择1、3、6，因为这些事情不需要动太多脑筋，好玩有趣、轻松。那么成功人士都把时间花费在哪里了？他们都是阅读大量书籍，吸收各种专业新鲜的资讯，每周定期健身，努力的提升自己。
原则三：化繁为简，清楚无关紧要的东西。
一些无关紧要的事情要学会放手，学会交给别人去做。对于别人的请求帮助，不要因为碍于面子不好意思拒绝，要学会对自己的时间负责。无论在工作中还是生活中要学会化繁为简，前不久看过日剧《我的家里空无一物》，女主角的房间从杂乱无章到房间空空如也，只留下必须的生活用品，让我反思了自己老是买买买的不良的习惯，正所谓人一无所有的来到这世上又一无所有的离开这个世界，所以适当减少物欲也是极好的。还不如把钱花在旅游上面，多出去见见外面的世界。
原则四：专注是提高效率的最佳工具。
就像爱默生说的：“过去和未来都与我无关，我只活在当下。”专注是可以练习的，就像瑜伽中的冥想，一开始老师让我们闭上眼睛，发空大脑，不思考任何事情，冥想结束后老师问我们，你们有谁是真的什么事情都没有想的，只有一个女生举手了。大部分人一闭上眼睛就开始胡思乱想了，大脑没有一刻是休息的。其实我们可以时刻觉察自己的想法，发现自己想到过去和未来，没有关系，宽容地等它们消散，然后把自己带回当下，专心地做每一件事。
原则五：养成新习惯，实现持久的改善。
现在有很多线上或线下的组织，我们可以借助集体的力量帮助自己发挥潜力，比如：我每周都要看两本书，每天看2个小时，然后在群上或者朋友圈打卡：#1/365# 阅读《少做一点不会死》 2H P1-P100 完成 #31/365# 游泳1H 完成，诸如此类，完不成就要发红包到群里。如果坚持三十天还可以奖励自己一个Kindle或者买件新衣服。相信我，如果你能坚持一个月，你就能继续坚持下去。
原则六：为了确保取得成功，养成新习惯时从小处着手。
目标是可以定的很高，但是为了确保成功，要从小处着手养成习惯，打个比方，我想和外国人沟通，我每天要背5篇文章，300个单词。你觉得这个习惯能养成么？答案是否定的，因为一开始你的任务太大了，但是如果你说每天背一篇文章，再背100个单词，你能做到吗？估计有的人也不一定能做到，那就再降低要求，每天背一篇文章，20个单词。这个任务看上去是不是轻松多了，也容易坚持了。你也别小瞧这20个单词，一天20个，一年365天就是7300个单词。这些单词也足够基本对话了，毕竟你也不是要长期定居在国外，会点英语就够了。
原则七：重点关注“头等要务”，充分发挥“设限”的力量
1. 每天早上第一件事就是选择“头等要务”
2. 让自己只限关注三件事
3. 确保有一项“头等要务”跟你的目标有关，或者跟你最重要的三个项目有关
4. 先集中精力完成这三项任务，再去做其他事
5. 每天一早就开始做“头等要务”，做完之前先不管别的事
6. 一次只做一项“头等要务”，投入全部精力
最后借用书中的原话来鼓励大家，只有你发自内心地想做一件事，才可能集中精力，长期坚持，最终实现目标。只要找回激情，咬牙坚持，目标就会实现，但如果你选择放弃，梦想就不可能成真。是实现目标，还是选择放弃，这完全取决于你的选择。
