#一生一万本计划# 10000/946

【阅读日期】20201018

【书名】你开心就好

【作者】李•克拉奇利

【关键词】心理疗愈手账

【分类】心理学

【简评】作者是插画师，设计师，曾患有严重抑郁症。本书是一本心理疗愈手账，作者根据自己的抑郁经历和对积极心理学的研究，创作了这本互动式手账书，每页列出一个作者走出抑郁重拾欢乐的实用方法，引导读者去思考自己的内心，发现和记住让你感到幸福的事。很有启发，推荐阅读。

【出版社】北京联合

【推荐指数】9

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-心理学

我是May，每天一本书，连续900+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。