无尘说正念(七)专注当下

很多时候我们都是不知不觉的,自己以前经常有这样的想法,也常常听到很多伙伴感慨:不知不觉这么多年过去了,我也不知自己到底做了什么?

我们总是担心明天,纠结着过去,结果是没有办法把今天过好,一天又一天,不知不觉我们就老了,你是不是也有类似的感觉呢?如果是,就让我们一起进行正念的练习吧,一起从练习专注于当下开始。

快走风景美如画

图文:无尘

无尘:坚持快走锻炼,练习正念冥想,爱好手机摄影,学习时间管理,崇尚简法人生。

最近正式开启“无尘说正念”,每日说说自己的练习方法、心得感悟,传递生活即是最好的正念修行的理念,期待以生命影响生命,希望越来越多的伙伴,能在正念中逐渐自在随心、远离牵绊、挂碍。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容