自从自己7月底体检后开始锻炼身体、注重调整饮食结构以来，最初的一个半月体重下降明显，身高150厘米的我从体检时的112斤掉到了102斤。许多见到我的人都惊呼，你怎么这么瘦了?自己的衣服绝大部分都宽松了许多，有几条原来的裤子现在穿上以后老感觉要向下掉，于是不得不让小区门口的裁缝改了改裤腰。
但进入9月份，随着孩子们开学，我也像一个陀螺一样转了起来。早上送她们上完学后回家，打扫卫生、洗衣服，上班。中午从放学到下午上学只有一个多小时的时间，要吃午饭、陪着她们完成中午作业，经常做完中午作业就又该送她们去上学了。晚上继续辅导功课，监督她们坚持每天的语文、英语阅读。等我们吃完晚饭，时间常常到了7点半左右甚至8点钟。准备饭后水果、洗脸刷牙洗脚，9点催促她们上床休息..……
时间不再像孩子们放暑假时宽松，自己感觉每天能够锻炼的时间越来越少。运动少了，体重也就不再给我惊喜。从9月份至今一个半月的时间，体重只稍稍的减轻了2、3斤，总是在98—-100斤左右徘徊。
这离自己的目标体重90—一92斤差的还有点远，最重要的是我担心锻炼少了以后会反弹。同事坚持锻炼多年，几乎每天都要雷打不动的进行晨跑。有时白天工作忙了就补上个夜跑。昨晚将近10点了他还发了个朋友圈，刚结束10公里的夜跑。他常说的一句话就是：“只要你想，没有什么干不成的，别给自己找任何理由。”
反思自己，近期锻炼减少，有客观原因，也有主观因素。客观原因改变不了，那就改变自己。时间像海绵，挤挤总是有的。没有大块的时间，可以把碎片时间充分利用起来。
比如早上送完孩子、做完家务，到8点半上班还有半个小时左右的时间。中午不能午睡，可以一边陪孩子们写作业一边加紧锻炼。晚上孩子们休息以后到自己10点半左右上床前，也可以充分利用起来。这样算来，每天的锻炼时间还是不少的。
开始吧！别给自己再找任何理由与借口。只要你挤，有的是时间。只要你想，任何事都可能成功。为了自己的目标体重，加油！继续努力吧！
