今天有朋友来闲聊，说起自己未老先衰，整天觉得身体不得劲，老感觉好像生病了，去医院检查，一切都正常，真不知是怎么了？
朋友在政府部门上班，所在单位事情也较少。我就问他现在每天上班情况咋样？他说，不就那样吗？又不想当官，也不想太积极，也没有太多的事，就是一天天混着呗。听完他的描述，我知道了他的问题所在，这就是典型的职业倦怠期表现。
所有行业里，几乎到了一定的时间点，人都会产生职业倦怠，对上班不感兴趣，对所有事情提不起兴趣，老觉得自己老了，整天昏昏沉沉的活着，也就是老话讲的，做一天和尚撞一天钟。这样的和尚哪有什么快乐可言？
我对他说，你可以锻炼身体呀！把自己的时间安排的紧凑一些，安排的有序一些，几点起床，锻炼到几点，几点到单位，处理手头不多的事，闲下来就多读点书，下班后再去锻炼，完了回家休息……当我们真的有事做了，那种不舒适的空虚感就会消失，自己也就不会再有不舒服的感觉了。
充实治百病，人闲倦怠生。要治疗这种职业倦怠，就先要让自己变得充实起来，然后，你才能对工作产生新的激情。
用充实和运动来释放压力，治疗职业倦怠，这是一剂不错的良药！
