一直以来，自己都坚持早起的习惯，最初是为了自律，后来慢慢感觉到早起的很多好处。比如精神状态特别好，工作也从容不迫，没有时间压力和紧张感，还可以利用早上的时间看会书，写篇文章。但是今天早上没能早起，原因是昨晚睡的有些晚，由于最近压力特别大，睡不着，喝了两杯酒。
起床晚本身没有太大问题，但是我深深的感受到它带来的许多坏处即便是睡了8个小时，依然没有精神，头脑昏昏沉沉的，一天的工作也有些混乱。
这使我开始反思，一个好的习惯要养成，就必须戒掉坏的习惯。因为这些都是因果循环的，这也是为什么有好的生活习惯的人，各方面都表现的特别好的原因。好的习惯会带来良性循环，越来越好，也就会拥有一个好的，可控的人生。而坏的习惯就会带来恶性循环，生活就会越来越差，也就会造成失控的人生，越过越差。
想要拥有一个好的人生，就要从好的习惯开始，慢慢的让生活进入良性循环，就会慢慢的越变越好。好的习惯离不开早起，让我们从早起开始，感受自律带来的美好体验。
