这个时代充满机遇与挑战，也充满压力，在我的身边，遇见很多有梦想的人，可是为什么很多人也很努力，却不成功？

1、避重就轻，看起来很忙，其实效率很低。

我们有没有过一些时候似乎很忙，但效率很低？可能我们手里正忙着工作，但一会儿接一个电话，一会儿又回一个信息，一会儿又被某个视频或者新闻吸引了，一会儿又有人来打扰了，结果半天下来，一个工作也没做完。我们不知道什么是重要的事，什么是专注，什么是一鼓作气，什么是活在当下，很容易就被别的事情带偏了。

破解方法：

按事情的轻重缓急在记事本上列下来，一件一件去做，没有特殊情况不拿手机，尤其是做重要的事情时，不管什么电话信息都忙完再回，不管别人有什么干扰都请他等你做完，除非是特别紧急的事情，而这样的事情几率通常很小。活在当下，提升专注力是破解的最好方法。

案例：

以前我通常会以忙为借口忽视锻炼，最近下定决心，把锻炼提升到最重要的位置。起床后洗漱完毕，喝些水就开始运动。可是因为昨晚老师一直给我们上课到夜里一点多，等回到家洗完睡觉，已经快三点了，所以早上起床晚了，先生和孩子一个劲地催我先吃早饭，等下午再运动，我想到下午还有下午的事，坚决拒绝了，因为有一次拖延放弃就会有第二次第三次。中途他们又是各种干扰，都被我屏蔽了。我坚持做完一个小时运动，身心都很爽。

活在当下，拒绝一切干扰，有计划地去把目标落到实处，是提升效率的好办法。

2、什么都想学，什么都没学精。

这个在很多人身上都有体现，尤其是爱学习的人。我也有过。

报了很多课程，学完这个学那个，学完也没时间复习，更没时间实践，又去学下一个了。有时候甚至几门课重叠时间，那就挑自己认为重要的或者是价格高的课程先学，其它先放下，放着放着不知不觉可能忘记了，于是有些课程就过期了或者几年都没看一眼。而学过的课程，因为匆忙，因为没时间实践，随着时间的推移也慢慢遗忘。

破解方法：

放下贪心，去看到贪心背后有什么样的恐惧，这个恐惧是有助于我们成长还是妨碍我们成长，学习与恐惧和解。学会断舍离，一个学精了再学下一个，或者有精力，可以以一个为主，其它为辅，但不能太多。

案例：

我有一个心理学同学，我们一起学习，她认定一个老师，跟着成长。而我，觉得远远不够，四处求学，结果三年下来，我发现自己学了很多，但是一个不精，而她三年只学一个主打技术，其它为辅，结果把那一个技术运用得炉火纯青。我才意识到自己该静下心来主攻一个技术了。我回到我的第一个老师身边，静心成长，当专注跟随一个老师，我发现心定了，也不那么累了，成长速度反而加快了。

再说我的这位潜心跟随的老师，她专心跟随自己的老师，深得老师精髓，三年出道，六年已很成功，如今十多年时间，助人无数，这在心理学界是少有的。她和老师的梦想是未来建立一个心理学与文化学习相结合的学校，帮助更多的孩子获得心理成长，尤其是被正常学校所嫌弃的“问题儿童”。而事实上，虽然学校还没建，但是老师已经帮助过很多这样的孩子获得成长。过去这是她和老师两人的目标，现在是我们所有学员和老师的共同目标，我相信只要专业、专一，一定可以成。

3、只学习，不成长。

有人说，学习不就是成长吗？不，学习不等于成长。学习，学的是知识、技能。而成长，是提升自己生命的价值。成长是在生命里，成长是归内的。我们有一些人学了很多，却没有生命力。他们对万事万物带着很多批判，甚至鄙视，那都不是成长，只是用知识装满头脑而已。真正的成长是精神层面的，是道，而非术。生活中，我们很多人学习的只是术，而非道。

破解方法：

静下心来，认真地问问自己，我的人生价值是什么，我的人生意义是什么？我能为这个时代这个社会做些什么？找到那个最根本的答案。

案例：

依然讲我的老师的案例，几年前，我刚学心理学时，老师讲亲子课，总能轻松化解家长们提出的问题，于是家长们就希望老师教他们一些方法。我也跟家长们一样的想法。老师说：“我没有具体的方法给你们，因为即使有，你们也不会用。大道至简，如果你们心中有爱，自然懂得如何化解孩子的问题。这个道就是爱！”

当时的我也很懵，三年后，当我学了很多术，又回到老师身边时，依然有很多问题无法化解时，我真正明白了“道”的含义。对于孩子，只要心中有爱，什么样的言行出来都是带着爱的，就能帮助到孩子。

我们可以学习术，但更重要的道，是我们的精神层面的成长。

写在最后：

努力不一定会成功，但不努力一定不会成功。如果我们在努力中真正成长自己，用好时间，专注于目标，那么成功一定可以看见我们，青睐我们！