疫情在家三个月，公园小启发！
三个月没来公园，变化真的好大！不是公园变了，而是我们变了，我们的体力远远不如以前！特别是孩子。
赫仔跑了几分钟，已经气喘吁吁，坐下来起不来了，说自己已经跑不动了…
之前我们并没有刻意去运动，他一直都是跟着学校里的运动，上下学每天都是走路，大概三十分钟，加上学校里的运动，每个礼拜一次的打篮球…其它就没了。
但是由于疫情，我们每天都在家，除了采购食物，都没有出门！没想到，影响如此大，估计没有跑五分钟，就不行了，曾经每个星期一次的打篮球，2个小时，一点问题都没有……
如今…
有许多小习惯也是如此，你每天做一点点，可能没发现，但是几个月没做后，你将会明显的改变！每天做一点点，长时间也会看到不一样的自己。不仅仅在运动上，学习上也是如此，每天有一点点的学习，日积月累，就会有非常大的改变～
从今天起，我要带着口罩，每天带他出来跑一跑，走一走！加油吧！
