咨询师说：“我们每天都在街上看到人们 他们的外面可以很粗鲁、不好看，但没有人关注他们。人们可以按照自己喜欢的方式生活，穿衣打扮，随心所欲即使有人这样做，也没有人可以判断（爱评判是他们的错，完全错了）很多人都渴望变得完美，展现自己最好的一面。 这来自于我们内心的不安全感，尽管这些不安全感并不是真的。那你觉得小区里老人的谈论你状态不好 会让你失去什么么？或者说 别人对你失去信心 会让你有什么损失？那是他们的圈子 你需要混老人的圈子么？你觉得一辈子一个人待着值得吗？ 这不会让你感到孤独和悲伤？看 其实你没有损失因为这些人和你的生活有交集 但是没关系 不影响在面试里，重要的是要看起来漂亮、得体，这样你才赢得职位。所以你需要更加努力地推动自己，努力让自己看起来好看但这不需要每天如此去散步，你不需要化妆、打扮。 你需要的是感觉良好，因为你正在为自己的身心健康做有益的事情你喜欢的、正在进行的每一种锻炼都很重要。 它可以帮助你理清思绪也帮助你保持身材xl，你需要从你现在的环境走出去，我看到你已经被挤到一个小的夹角快要窒息了你需要有合适的空间和时间，让你处理自己的情绪，感受，想法。我知道这很难，但是如果你不想后半生生活在这样的空间里、情绪里，你必须为自己站出来，这是你的责任，你成为你自己的责任。你希望你的人生怎么过？改变一开始会很难，需要耐心，慢慢来。”
