467+晓倩

小时候是否有故意尿床的现象

上学后是否有故意逃课的现象

工作后，你是否有故意在别人面前吹牛的现象

如果有，今天为大家推荐一本书叫做《自卑与超越》

这是一本心理学书的书，作者是阿尔弗雷德·阿德勒！

这本书作者主要是想告诉我们“如何把自卑转变自我的力量”

那么要想实现自卑与超越，我们首先要知道什么是自卑？

自卑是指不认可自己，自身缺少安全感、自我价值的低估！

说到这里，大家可能会认为自卑是一种贬义词，其实不然。自卑在我们每个人的身上都会有体现，只不过自卑，它包含有两种现象，一种是理性自卑，一种是非理性自卑。

理性自卑：主要是指否定当下的自我、肯定未来的自我。它是一种可控的

理性自卑是我们所推崇的，他是一种：认知自我、发展自我、超越自我的过程

认知自我主要是指：客观的评价自己的能力和现状，不靠感觉，因为感觉的能力，往往比实际的能力要弱很多！

发展自我是指：否定当下的自我追求未来的自我，主动选择承受正确的痛苦！

超越自我，是指改善生活，在工作、事业有所突破，完善个人与社会的关系，每天比昨天好一点

非理性自卑是指：否定过去、当下、未来的自我，它是一种不可控的！平常我们看到的破罐子破摔 ，就是指此！

解决好一下三大问题，有助于你实现“从认知自我-超越自我”

第一个叫合作

本书当中，作者让一个精神病人回归到正常的生活。

主要用的方法就是坐下来与他好好说话

病人出现的症状主要是：长期缺少与同伴的合作

生活中，如果我们缺少与他人的合作，就变成了一个孤立的人，而一个孤立的人，就会缺少安全感，引起自卑！

第二个词平等

在生活当中，父亲和儿子之间是可以平等的，老师和学生是可以平等的，狱警和犯人之间是可以平等的，配偶之间更是平等的。

第三个叫链接

就是你通过为这个社会解决问题，你通过与他人的合作，通过关爱他人，然后来实现自己价值的增长。让自己觉得我在这个社会上是很有价值的，我在这个社会上有很多人会喜欢我，我为这个社会作出了贡献，从而降低你内心的自卑感。这时候你才能够生活得幸福淡定！

无论你是老板还是打工者，你都应该时刻地感受到自己与这个社会的连接。如果你不能够通过自己这个社会的连接去解决问题，不是说一个人有了很多钱以后才要思考这样的问题，而是在你没什么钱的时候，你就要考虑我所做的工作跟这个社会有什么连接。这不是为了这个社会，同学、这是为了我们自己，让我们自己的幸福感能够增加，让我们自己的价值感能够增加

否则的话，你挣再多的钱，不断地进步、升值，买个大房子，你内心永远都会觉得空虚寂寞冷，都会觉得没有安全感。

当你能够把合作、平等和联结做好，你才能够完成自身自卑的完美超越，把你的自卑真的变成你进步的动力！