D5/15《好习惯,坏习惯》八章

习惯保持快乐,快乐给予我们力量,帮助我们解决各种问题。凡是悲伤都会使人能力枯竭,破坏心智。快乐是你们可以培养的好习惯之一,快乐的时间越多,你就越发的排斥烦闷。请记住,为任何事情烦闷都是浪费光阴,它不能改变任何事情,何苦要不快乐?

快乐的第一法则:专注于积极事物:专注的于积极事物能决定人的情绪的好坏。

孕育快乐的土壤:良好的人际关系和健康:是我们最重要的目标。

少想些,多笑些:开怀一笑,好比度假。笑的时候 ,我们能暂时忘记所有的忧愁和困惑。


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