最近总是火急寥寥，然后真的上火了。
嗓子，腮帮，口腔，耳朵，还有嘴唇都上火了，想想都气人！然后来了一个痛经，稍稍降了一点火气，但痛得不行，所以，我也不知道怎么了，然后试图寻找内心的平静。
首先是清晰头脑，目前参加学习，肯定是需要适应新环境，接受新境遇的挑战，有挑战必然有收获，这些都是同等存在的，我比较实在，没什么妄想，顺利的渡过这段时间便好。居住环境也有点变化，觉得还是不能和父母住在一起，晚上还是回家，生活方式和习惯都有所不同，各自保持一定的空间比较好。已经下载公汽APP ，瞄定时间坐车就可以。在不开车的日子里，体会其它出行方式，也是一种体验，而且非常节约。
然后加深认识。如果感觉强烈的不适感，可能是自己的适应力在下降。比如以前太多闲散，现在只是标准要求，都觉得有点费力。这是平时没有锻炼出来的工作能力和基本状态。目前还有几十页的笔记，两天之内必须完成。还有一种心态需要锤炼。我经常用忍耐的心，在面对各种交集，非常保护自己的意识，不自觉就产生一种对抗，哪怕外表优雅大方，交流沟通，但内心常有忍耐感。这时候，我心里的木鱼就清晰敲响：内方外圆! 内方外圆！内方外圆！我总是固守自己的精神家园，觉得这就足够了，不想被任何人打扰，产生不必要的同化，我诚恳的谢绝同化，不知道会导致个人的进步还是退步。这种心态已经好多年，我一直在对抗情绪中，或多或少，但从没有消失。我不想被同化。变成和身边人一样的人，哪怕看起来会优秀一些，合群一些。这是我的坚持。但请放在内心吧！
为了找到平静，我又开始探访，比如寻找安妮宝贝，她的文字，亦或心境都是我向往的。只需感受就有平和的力量。还有樊登，听他的讲述，总能在知识的开阔中，找到清凉所在。以下是摘录：
安妮宝贝：供养母亲、朋友的情感，都当如供养珍贵的自心本性 。
关于情感问题的感触：
安全无害的关系也并不是普遍，相反，对彼此的心智有一定要求。如果没有基本的内心平衡与善良，缺乏觉知与自制，出于个人欲求与对他人的无视和忽略，伤害就会产生。而在任何伤害他人的同时，不管是身、语、意的哪一个层面的负面发泄，都是同时在伤害自己。
一段关系的良性维系并不容易。反省自己是否做到了在经济自立、身体健康、精神提升方面的正向维持。以及，对方是否也能够一并做到。有任何其中一项做不到，或自己做到但对方做不到，对方做到但自己做不到，关系都会受到冲击。
冲击来自于当这些层面不自立、不平衡的时候，索求与失望会发动。
只有两个足够独立、平衡、理性、有觉知的人，良性的关系才有可能推动往前。做到这样，需要多大的精进与福报。
不是合适或美好的人无法出现，而是看看自己的心是否做好准备，留出足够宁静自足的空间。而且，即便精进，有了内心空间与准备，缺乏背后的因缘支撑，也可能依然没有这个人。没有播过种子，就没有花果。但此生的努力以及对他人的爱与善意，也许正是泥土里未来的种子。
如果我们对自己与他人有足够的理解与觉知，的确，纠结、责怪以及在内心由贪嗔痴引发的烦恼会减少。接纳则发生在内心的理解与觉知足够深刻的前提之下。
从心里接受一切无常发生并不是一个概念。它代表的是貌似平凡却结实有力的能力与品质。
看看以上文字，不禁感叹知识的高纬，智识的高级。人痛苦的根源还是书看得太少。
樊登最近分享的十周年十本书中，有一本《八课自然课》，是我反复听了三遍的，真是疏通情绪，让人瞬间远离喧嚣，置身于奇妙的大自然，感受风景的优美，舒展状态的松弛。
贝奇乐河谷的柔美身姿，草地上各种娇嫩的颜色，河狸和麝鼠优雅的泳姿让我振奋，忘掉自己，和大自然浑然一体，感受到大自然中数不胜数的、永远可靠的关系。这种无拘无束的现实让人可以安全地走出自己生活的小圈子，敞开心胸，接纳比平时更宽广的天地，哪怕只是一小会儿。
