东方刚露曙，睡醒自然舒。
蹦蹦跺下床，出门遇奇姝。
跑步一路行，心想不能输。
刚过半小时，日始喷薄出。
到家一身汗，急忙沐浴除。
面目一新爽，心 静方览书。
注1:曙，晓，天刚亮。
注2:跺，脚用力踏地。
注3:奇姝，与众不同的美貌女孩子，因为现在年轻人一般跑步锻练身体的人少，而老年人居多，所以她与众不同。
注4:喷薄，气势壮盛，喷涌而出的样子。
注5:沐浴:洗澡。
晨跑(打油诗)
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