时间是对每个人都公平的，一天24小时不多不少，但有的孩子作业晚上要做到11点，有的孩子早早做完作业，晚上还要玩儿一会儿，晚上8:30就可以睡觉。有的孩子还有运动和学习其他课外班的时间。
如何提高时间效率：
1.评估 评估事件和时间
从放学回家到晚上9：30睡觉，中间4到5个小时需要做的事情—吃饭、作业、洗濑、阅读、运动等都需要的时间。可以把时间划分为吃饭前一个区间，吃饭后一个区间，睡前一个区间，睡觉一个区间。
如何划分？需要把事情做一个评估5:30到家，6:00吃饭，半小时之间可以做运动。8:00~9:00之间做作业，把每个区间的事件做一个大致的评估和安排，把我们的时间做一个框架，我们就可以在框架之间清晰的看到。我们几点钟可以做些什么？ 先画好框，然后再把时间填进去。
2.实施 用番茄钟来实施
可以每天记录时间，通过多次记录进行分析，分析差距的原因。可以安排哪些事件是可以放在一个番茄钟中的，用番茄钟之前要给他一种仪式，做得好才可以用番茄钟，要引起孩子的兴趣。
3.记录
没有记录就没有发生，孩子做每件事的时间都应该被记录下来，不仅是花费时间，他做的每件事情也应该被记录下来的。
我们记录孩子的这些时间和事情好处是：
1.我们可以清楚的知道孩子做了哪些事情。
2.我们在回顾这些事情的时候，可以找到孩子的进步，可以找到孩子的闪光点，可以让孩子看到他自己的进步。这就是你的时间效率提高了，这就是你的专注力提高了。要让进步可视化，让孩子可以看到！让孩子可以看到自己的进步，这就是一种鼓励，进步要反馈给孩子。3.我们除了在口头上给孩子做一些鼓励，和发一些奖之外！我们还希望给孩子做一个提高时间效率奖。
