书名：《每天演好一个情绪稳定的成年人》
作者：老杨的猫头鹰
佳句摘录：
-成长最紧要的任务是学会给自己松绑，而不是强行给自己加戏。稳定情绪最要紧的事情是学会和自己和解，而不是和世界处处为敌。
-真正的高冷，是不过分热情地讨好，也不违背良心地谄媚;笑容可掬却难以靠近你,态度和蔼但隐有杀气;独居斗室和浪迹天涯是一种心情,四下无人和熙熙攘攘是一种状态。
-成长就是一遍一遍地怀疑自己以前深信不疑的东西，然后推翻上一个阶段的自己，长出新的智慧和性情，带着无数的迷惘与不确定，坚定地走向下一个阶段的自己。
-真正高级的个性是，既能和这个世界抱作一团，也能自己一个人玩。
-生而为人，要么就努力到能力出众，要么就懒得乐天知命。最怕你是见识打开了，可努力又跟不上；骨子里清高至极，性格上又软弱无比。
-成熟的表现之一就是收起了横冲直撞的情怀，让自己的底线和原则富有弹性，并与生活的条条框框和平共处。
-道德用于自律时，好过一切法律；道德用于律人时，坏过一切私刑。
-其实，自律是一场自己对自己发动的战争，你要对抗的是你的天性。
-理想的恋爱关系是“你有故事，我有酒”，但更接近现实的关系是“你有垃圾，我的桶可以借你用一下”。
-真正把你比下去的，不是别人擅长讨喜、比你能说会道，而是你长期把自己锁在不甘心的情绪里，想要出人头地却在实力上长进甚微。
-社会规则不是洪水猛兽，人际交往也不是天灾人祸，它们不是为了来折磨和惩罚你的，它能教会你克制、清醒、温柔、善良和爱。
-成长的过程中最要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏。
-原来，爱情这道选择题是没有正确答案的。谁都无法幸运地选中百分之百的恋人，而是越来越清楚，自己愿意吃哪一种苦头。
