今天有个朋友问我减肥的事情，我特别喜欢我这个朋友，无论多忙都喜欢与她交流各种思想观念，她目前还在哥伦比亚上学，念的是法律与政治。现实的宝宝我跟她互换价值，我对朋友的要求，必须是共同学习成长的，她答应是我的法律顾问，我是她生活顾问～这是我今天给她的体型管理建议……

因为这些是我自己尝试过来，难️得说了那么多，个人运用的效果很好就给各位宝宝们参考一下我的方法，我讲的内容，不是方式方法哦。

而是培养观念，让潜意识变成生活习惯信念！

身材好是一场自我修养和生活追求

女人真是一起除了探讨男人，跟美丽确实比较少话题，当然也少不了女人永远都在谈减肥的话题～

今天想跟大家说：你想瘦，不要总想着减肥

诺宝宝的意思是思想观念，决定你的行为生活方式，区别还是挺大的

最近很穷，现金流不多所以吃的都是美颜美容的，蛋白质诺宝宝有些消费不起哈哈哈哈

以上是我个人的生活观念，和底线，对我来说食物带给我心灵享受比满足肉体更重要。我在乎我信念心灵的满足，其次才在乎肉体～

（不过我这个习惯真是被动式变瘦，也不是很好哈，大家学习好的）

具体方式方法是要有个目标：对自己的体质要有了解，有清晰的数据。比如：营养吸收，维生素蛋白质卡路里你的体内该摄入多少……更专业的方式可以做身体检测了解和找营养顾问！

想着减肥的观念，和变瘦的概念我觉得完全不同，前者的心态很压抑，也容易放弃，变瘦你自然会是美好的理想，更有建康的行动

这跟你不想穷了，和你想变富有的观念方法都不一样，速度，心态截然不同

我认为最高级的自律，是无人要求，和世界观各种他人认为的不可能性，自己创造性的自律

这里有个插题话题：就是她夸我把生活过成诗，为什么要有这样的要求～我们谈论一下有关精致的看法

保持生活的仪式感

我觉得瘦，跟心态，和体制很大关系，有可能是一种不将就，或者追求的心病

所谓的减肥我也会钱衡利弊

女人独立，不仅仅是说说，而是懂创造的价值，俗的来说就是赚钱能力！这也跟我的职业有关，我们确实可以靠身体食饭，听我朋友大模说分享怎么明星比一般人保持身材更有毅力，还不是为了：赚钱。对于拍戏要求很高，体重，体型对于一个影响，假如叫孙俪姐姐，吃个包子，计算下卡路里，她的片酬，假如吃了胖十斤！吃一个包子多了脂肪，你还吃不吃，你的片酬一个亿，吃了换人！要我也不吃

会赚钱的女人，会用三围来衡量身体资本

要保持身材的方式方法有很多之前我也写过，今天我主要说的最重要的一点就是保持的观念！

还是那一句：一个有生活仪式感的女人都活得有态度

变美是生活能力

我专业是变得更美，展现美，这是我工作的一部分和责任！当然我也想通过更了解更专业使自己不仅变美，认识我的宝宝一起变得更美……