今天是什么日子
起床：6：30
就寝：23：30
天气：雨天
心情：美丽
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：早起时间充分利用，一起床就打开喜马拉雅app。
习惯养成：
1、完成喜马拉雅基本功打卡。
2、完成小能熊打卡。
3、完成喜马拉雅当日课程。
4、深度阅读文章9篇。
周目标·完成进度
1、简书每日更新小文一篇。
2、喜马拉雅课程每日学习、基本功每日打卡。
3、阅读书籍一本《从零开始学习写作》。
学习·信息·阅读
学习喜马拉雅课程并练习基本功。
阅读提升写作的书籍。
健康·饮食·锻炼
已经坚持不吃晚饭3个月，基本已经适应了，体重下降身体健康轻盈。
跑步2次/周
人际·家人·朋友
家人身体健康，感恩。
工作·思考
全身投入，提高工作效率。多帮助别人解决问题和困难。
最美好的三件事
1.自己还年轻，身体健康。
2.找到有声平台学习的平台和机会。
3.收到远方朋友的祝福和鼓励。
思考·创意·未来
1、把小事做好。
2、心怀感恩。
3、多反思，多行动。
