如果一个人太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。人的肉体需要是很有限的，无非是温饱，超于此的便是奢侈，而人要奢侈起来却是没有尽头的。——周国平

人活一世，草木一秋，人生在世数十寒暑，知足常乐。不要让一些不值得的欲望掌控了我们的肉体和灵魂。

01 当你想要的越多，缺的东西就越多。

有些人，要走到生命的尽头，才恍然大悟，这一生中重要的并不是去获得更多的东西，满足自己更多的愿望，而是学会放下，简单地生活。

人这一生总是在奋不顾身地埋头向前走，一路上就好像捡贝壳一样，走得路越多，收获就越多，渐渐地，塞满了口袋，塞满了房子，塞满了灵魂。

可是，究竟能有几个人真正明白自己想要的是什么，从而抛下那些使自己负重前行的东西呢？当局者迷，欲望是无限的，当自己什么都想要的时候，就会发现自己什么都缺，然而，大多数缺乏的东西，都是非必要的。

02 五花八门的消费陷阱与消费欲望的源头

消费主义，是我们年轻人最大的陷阱，是什么激发了年轻人的消费欲望，阶层的攀比首当其冲，是最大的罪魁祸首。随着社会的进步与发展，尤其是网络和自媒体的蓬勃发展，阶层攀比的心理被不断地放大，最终慢慢地演变成洪流，不断地洗刷着，冲击着年轻人的认知。而事实上，许多年轻人已经是超前消费，过着入不敷出的生活，是名副其实的隐形贫穷人口。

在当代，另外的一种消费陷阱就是“超消费”，这也是在网络舆论当中被推崇的。超消费，就是把一个人的成功，自我认同，和人生幸福与个人消费水平划成等号。而且，商家把这一套理论，还有价值体系，不断地通过网红与经销商去传播，而年轻人就很容易沉浸与这一套谬论当中，被彻底洗脑而不能自拔。

在当今物欲横流的社会，人本来就是浮躁的，尤其是年轻人。现在的年轻人，其实大多数都没有自己的梦想体系，此时，旅游公众号会向你推送一个梦想——裸辞飞去托斯卡纳种花养马。

当有人正为失恋而悲伤，为加班而憔悴的时候，小红书会出现在眼前，她会告诉你，带着bose的耳机，坐在懒人沙发上做一个键盘侠也是一种幸福，此时，你会觉得原来幸福就是这么简单。

当你跟同学聚会，看到对方开着豪车，月入百万，自己羡慕妒忌恨的时候，银行会在电话或者短信告诉你，申请VIP环球黑卡，就可以住在里兹卡尔顿饭店吃最贵的蓝鳍金枪鱼，那么你就是万中无一的时代精英。此刻，你还真的觉得原来成功真的是垂手可得。

超消费陷阱，就是这样一步一步把年轻人推向了万丈深渊，债务也越来越年轻化，一旦有什么风吹草动，就会陷入崩溃，甚至是万劫不复。

《2020年中国奢侈品零售报告》显示，在疫情结束后，国内的网络消费规模也有所增加，直播带货等行业也出现了快速增长，各大网络销售平台的奢侈品牌店销售额也有所增长，部分品牌甚至实现了同比三位数的增长。同期，某网奢侈品牌的官方账户增长了140%，线上渠道的推广已经成为众多年轻客户门店购物的动机来源于消费触点。

那么，当中国奢侈品市场蓬勃发展时，究竟是什么样的人在为之买单呢？年轻人也许是最大的消费主力吧。主要体现为以下两点：

第一，追求个性。比如现在很多年轻女生都喜欢囤货，家里的化妆品，鞋子，包包，琳琅满目，更有甚者家里的囤货足以开一间小店。她们是败家的典型吗，其实也不是，随着时代的发展还有思想的变化，年轻人都追求个性，要与众不同，因此外出时候的搭配都是不同的风格，以致于越买越多。

第二，生活水平提高。购买欲望强烈，有事没事就是购物，美食，旅游，这一现象其实也是反映了现代人的生活水平提高了，甚至是有一部分年轻人可以说得上是无忧无虑，不愁吃穿的。因此，对物质的需求就更加强烈，不仅是要丰富，更要个性与独特。

03 如何简单地生活，控制物质的欲望

周国平说过：“奢华不但不能提高生活质量，往往还会降低生活质量，使人耽于物质享受，远离精神生活。只有在那些精神素质极好的人身上，才不会发生这种情况，而这又只因为他们其实并不在乎物质享受，始终把精神生活看得更珍贵。一个人在巨富之后仍乐于过简朴生活，正证明了灵魂的高贵，能够从精神生活中获得更大的快乐。”

可见，精神生活更能够提升我们自身的生活质量，因此我们要学会简单地生活，控制物质的欲望。

首先，非必要的时候，不要想花钱。

欲望之门一旦打开便欲壑难填，世界上那么多东西其实绝大多数都不是你真正需要的，少听商人们的蛊惑，不克制便容易成为物质的奴隶，然后人心就渐渐物化了。

简单地生活，很多人只是把它等同于物质的简单，物质其实只是一方面，简单地生活，当然是不在于自己拥有多少，更是一种处世的态度。不为物役，不为物累，有需要才去添加。

其次，重视精神生活：读书和看电影。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书，就是与大师对话，它可以让我们的视野更加开阔，让我们的内心更加充实，可以让我们的精神世界得到愉悦。而看一部活色生香的电影，也可以让我们得到共鸣，让我们的内心得到升华。

精神生活，意味着纯粹而充实，并不是杂乱无章。人长期生活在物质世界里，是低层次的生活，而精神生活才会让我们灵魂得到升华，得到满足，生命也因此多姿多彩。只有这样，我们才不会去计较人生上物质的得失，而缺乏精神生活的人也是空虚与可怜的。

再次，走出去，享受大自然的美。

其实，好东西都是廉价的，甚至是免费的。漫山遍野的鲜花，一望无际的草原，甚至是荒芜的沙漠，只要我们有发现美的眼睛，就能找到属于自己的一片天空，发现天地契合的愉悦。

人造景观再雄伟，也缺乏了天地灵气，当物质的欲望涌上心头时，在大自然中奔跑一番，小憩一会，也能让我们的内心得到满足，压抑住无谓的消费欲望。

第四，发展自己的兴趣爱好。

在纷纭世界里，有自己的兴趣爱好，其实是一件幸福的事情，它能够让我们参与到创造美的世界里。在自己的兴趣爱好里，投入自己的心血，专注与此，心无旁骛，任何无谓的消费欲望，都可以抛诸脑后。

沉浸其中，物我两忘，没有什么轻易诱惑走你的心思，不会被物质世界轻易拐骗走。此时的我们，是自由的，独立于世的。

最后，享受宁静，品尝寂寞。

杨万里写道：“莫怨孤舟无定处，此身自是一孤舟。”宁静是世界的本质，喧闹是人造的假象。哪个人的内心深处不是寂寞孤单的？每个人都有孤独需要自己去陪伴，每个人的精神生活大部分时间里都是流水般安静。学会和自己相处，与孤独相伴，安于寂寞，这就是生活。

04 写在最后

物质的包袱愈发沉重，是源于让你放不下的东西太多，想拥有的东西太多。人生的每一个历程，不断在放下什么，然后拾起什么继续走。

我们总是堆积着，并占有太多过时不需要的东西，让自己的心灵没有空间存活，甚至是陷入一个压抑的状态，不断地被物质奴役。舍与不舍之间徘徊太久，背着很多包袱累得身心创伤。离开世界的那一天，你总得放下，总得失去。