今天剽悍晨读分享的《一分钟视力革命》介绍了一些简单易行的方法来提升视力。其中一个方法引起了我极大的兴趣。那就是映像法。

虽然一直喜欢看书，也经常躺着看书，但我的视力不存在任何问题。那么我为什么还对提升视力那么积极关注呢？因为听说人过了40岁之后视力出现问题的可能性就大大增加了。从前近视的就不必说了，就是之前视力正常的也慢慢会变成远视或者老花眼。我看见过我中学的语文老师，是如何把书本拿到尽可能远的地方来看清书上的字的。感觉很痛苦。也在银行看到过一些老人因为老花眼不得不摸出眼睛才能写字的。我很害怕这样的情况将来会出现在自己身上。所以今天听到一个简单又省事的方法不仅能提升视力还能锻炼大脑，觉得真是如获至宝啊！

这个训练方法是基于我们的大脑具有自发微调的功能。训练的时候可以拿着报纸或者海报等，确定裸眼可以看到这些文字的极限位置。然后往后退3-5厘米，直到文字开始变得模糊。这个时候大脑就会尽力自发调节，让我们的眼睛最终看清楚上面的文字。我们可以根据实际训练的情况，确定适度的距离，然后每天坚持后退1-5厘米，用这个方法来增加大脑的可视距离。据说这个方法不仅能够提升视力，还能使得大脑更加灵敏。真是一举两得啊！