天下莫弱于水，而攻坚强者莫之能胜！
我是宇宙公民楼小溪 Xi，如水一般的人。
决定加入宇宙公民高效阅读训练营！坚持21天每天早5:30分起床学习如何一小时阅读一本书！
我之前一年读1本书（完整的），其他都是读几页就搁置了。
计划在21天高效阅读脱变营中将完成10本书的阅读！
2020年，我要加入百本计划！完成100本书的阅读！
Day6收获：人生必读100本书之一《高效能人士的7个习惯》
在高效阅读训练营Day4，我通过高效阅读9步法，完成了人生中第一次用一个小时阅读完一本170页+的书籍《被讨厌的勇气》。今天Rifer导师的开场，让我完全沉浸在活力四射的清晨。
送给大家，Rifer导师的开场语：“我选择我的人生，我选择早起，我选择快乐，我选择去学习，我们一起建立自律自信自然的人！”同时，在早起之后，我们每天必做的一个阅读仪式，请大家抬头拍下此时此刻窗外的天空，观象我们在宇宙中。群里将近80个人，在不同城市，不同国家，一起仰视天空，感受宇宙的浩渺。
Rifer导师说：“庄子有言无声而有涯而知也无涯。”
校长Mei在第1天激发潜意识的课中就告诉我们，人都活在自己的大脑里都活在。自己的认知盲区里只有不断的学习，不断的迭代，才能激发潜能，形成自己的人生格子方法论，成为真正的精英去探索宇宙奥妙。
Day6是对Day4做一个完整的复盘。
约哈里窗 Johari Window
减少我们的盲点，在他人不知道的事情且我也不知道的事情中去激发我们的潜能。我们可以通过不断的学习、思维迭代、信息不断的处理和输出及分享，打破自己的认知盲区，这是走向成功的基石。
精英思维就是，学习之后要输出，用自己的语言去表达和教授他人。
通过改变阅读态度。比如，读书必须读完每个字的态度，我们学会改变思维定势建立精英思维，突破自己而不是简单的单一的视觉阅读，而是整个外部环境的综合是全脑阅读；再比如，我们学会转换阅读思维，改变对待作者的态度，要知道书也是人写的，我们在阅读的时候要有自己的见解和认知，练习自己的意志；以及我们要学会改变对待高效阅读的时间，生命是有限的，不要把时间浪费在无用的书上，因此选书非常重要，要善于利用他人的知识和工具看别人的评论；最重要的是我们要变被动为主动，从听作者说了什么变成带着问题主动去问作者，你要说什么，我要问你什么。作者写书会友他的原因，是否是他遇到了什么问题，然后通过自己的经验，分享给大家他是如何解决的。或许，你也会刚好有这种问题。
然而，阅读的目的无非就是提升自我获得方法，阅读的目的无非就是我想获得什么新的知识和技巧，我想达到某种状态，我想获得美学和精神上的享受。因此呢，我们可以把阅读分为4大目的类型：成为什么人、想要获得新技巧、达到某种状态、享受文字愉悦感。同时，我们要改变对待阅读的认知，阅读是处理信息是理解信息，而不是为了记住信息，阅读是为了输出。我们要利用自己的潜意识，用乐观积极的态度去认真的阅读全集，阅读全脑阅读从整体到部分。并且，我们要找准阅读目标或目的，写出5-10个关键词，画好思维导图，全脑阅读即时输出要完成一个流水线的作业。
重点！重点！重点！
高效阅读9步法:
1.Prepare准备外部工作（外部阅读环境，阅读工具) 1分钟
2.Meditate准备内在工作：内在情绪和状态- 获得平静，放松觉察和高度集中的状态（1分钟）
3.Activate Sub-consciousness调动潜意识，我是最棒的。微笑给自己大脑暗示接下来的学习很轻松。 30秒
4.Preview预习：设定时间和设定高效目标 2分钟
5.Question and key words写下具体的问题和关键词 5分钟
6.Flow Reading 高效阅读法：调用多种阅读技巧开始为新流状态做准备：整个大脑和身心都沉浸其中，而不是唇读文字，激发全脑阅读。
7.Mind mapping思维导图关键词笔记法 10分钟8.Write and share输出有价值的文章（写）10分钟
9.Talk and teach教出新知识和灵感 （说）3分钟
高效阅读9步法关键点：心流阅读，不要一个字一个字地读，不回读，不默读，不纯读，要快速的浏览，整片的读。要学会略读跳读和摘读。定位找准关键词只看你关心的部分，快速阅读与匀速阅读交替进行，找到关键的段落。放慢速度，抓取关键词，然后再快速阅读，不要反复的读。读不懂的东西，就让他暂且过去，你只读自己看得懂的部分，自己需要的部分。看不懂的部分，请全部读完，以后再回来读。
复盘之后，我们一起进入冥想环节。今天我们学习了新的冥想练习，场景冥想。Rifer导师让我们想象一个美妙的场景，比如是在海边？还是在田野？还是在公园呢？你想像的这个地方，它一定是一个最能让你接受自然能量的地方。
最后的一小时，我们开始进行高效阅读《高效能人的7个习惯》。
总结：今天通过1小时30分钟阅读完近250页《高效能人士的7个习惯》。在高效阅读的过程中，由于早起，感觉大脑还没有被唤醒，处于注意力没有高度集中的状态。以后还需要通过冥想，来提升快速进入状态的能力。并且，思维导图中，通过目录写出的关键词，有多余且不必要的内容，以及通过关键词还需要掌握的3歌疑问。今天，会再复读《高效能人士的7个习惯》，解决关键词中的疑问和不解。
