【14】缓解自己

      这一周下来，工作很多，心情会随着工作的烦杂而烦躁，但是当情绪化的时候，又会想一想，这是工作，深呼吸几次，调理情绪继续努力工作。

      在工作以后，回到家休整好，拿起一本书，慢慢的去看，去体会作者想要告诉我们的故事，又感觉很幸福。

      自从开始了每天读书，不爱看朋友圈、不爱看手机，真的很好，即看到了外面的世界，又走进了书里的故事，希望可以一直这样看下去，就这样与书在一起一辈子。

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