今日总结

今天早上听课，能够打断自己干扰的思想，心里好开心。

上午因为有客人我搞不定，所以让他提前下来了，自己听了一些课，但是有些走神，心里还是有些反感他。觉得他好差劲。但是中午买了方便面吃，他帮我泡，还帮我参水，那一刻我觉察到了，心里马上感赏。觉得很谢谢他。

自己觉得自己还是有些行动派，总是想听很多的课，觉得不听课就是不进步。这个想法非常的频繁。

明天一定要好好记录自己的碎碎念，看清楚自己的阻力，然后慢慢的去舒缓。晚上早点写总结，写感赏。这样就不会在睡觉前为了完成任务而去做。