沟通需要不断地练习。
1. 明确沟通的目的，最好能量化，以便控制进度。
2. 弄清楚沟通的东西对别人是否有价值，站在对方的角度传递信息。
3. 选择适当的传递方式。比如能同级解决就不要从上往下，容易制造矛盾。
4. 沟通首要的就是倾听。很多人其实不太会表达，往往说了很多没有重点。还有很多人在听的时候并没有真正的听，而是根据别人说的某几句，常常是印象深刻的几句来推断别人的意思，来构建自己想表达的内容。这样双方就陷入误区。比较好的听是听完后复述对方的观点，而帮我们自己表达时，要先整理好要点。
5. 依据对方的反应，及时调整沟通的策略和方法。沟通是可以被控制的。
6. 沟通前可以问自己几个问题。对方有什么特征？沟通要达到什么目的？怎样可以最有效地传达信息？
7. 双方已有的共识对沟通有很大的影响，沟通前要判断好，然后进行适当设计。
8. 留意身体语言。
