在紫雨老师的初级手账群里，今天下午一字一句的反复咀嚼羽彤师姐的一篇博文，收获比较大，感悟比较深。

第一、对老师的这一句话“对您爱与不爱的男人，你都不用管”的延伸。除了爱自己、做最好的自己以外，其他人的态度你不用管，您也管不了，为什么呢？“爱您的人，您不用管；不爱您的人，你管不了。总之，对待不管是爱您还是不爱您的人，你都不用管，你也管不了。 这让我想到了我在单位上的错误相处模式：委屈自己，用迎合讨好的态度来取悦别人。这是严重错误的：1是对方人员众多，众口难调，最终你会迎合“一个味”而会得罪“相反的味”；2是自己是违心、伪装。能伪装一时，而不能伪装“一世”，活出来的不是自己真实而是伪装，这样很累而且不能维持时间很长。3是一味迎合讨好别人而自己没有主见，吸引到的是负面的，得到的是尊严的损伤和不尊敬。

怎样才是正确的？做最好的自己，肯定和表扬对方的优点才能吸引对方对自己的帮助；支持和帮助理解对方，这才能吸引贵人环绕己身。只有肯定和表扬对方，保持沟通，才能吸引对方。“忠言逆耳利于行”，是错误的。只有爱自己，让自己发挥到极致，而且不断的修炼自己的能量，内管自己，让自己处在对的稳的状态。用放任的态度对待别人，放任别人做他自己，才能放任自己做我自己。对自己爱有多深，别人对您就爱有多深。

对自己的爱，有几个层次：1是生理上的层次。就是最简单的层次，对自己吃好、喝好和穿好。2是让自己的能量、情绪要处在0刻度以上，就是至少在平静轻安以上。情绪是能量的导航，时刻关注自己的情绪，要学会及时停止、抽离、打断舒缓。这个是心理上的层次，这个就是马斯洛谈到的要满足自己的几个需要：生理、尊重、归属、安全和爱的需要。

对我来说，就是随时让自己关注我内心自卑、自我认同感低的内在的小我。这个需要学习修炼来提升。

      2019年5月21日星期二