It is not things that disturb us, but our interpretation of their significance.
困恼我们的不是事物本身，而是我们对其重要性的理解。
随大流是许多人用来医治自己的麻药。不幸福嘛？买这个，买那个，我们日复一日努力着，努力跟上他们，我们将巨大的压力施于自身，强迫自己成就事业，或变得和某人一样。结果是，我们所背负的压力比任何时候都要沉重。是的，没错，我们所承受的几乎所有压力都完全源自于自身。当真要如此吗？这还是我们自己吗？这是《极简主义》开场白对于我们的发问。而这本书想要告诉我们的是——幸福源自内部，源自内心，源自充满意义的生活。
极简主义，是一个帮助你获得自由的工具——远离恐惧、烦恼、重压、内疚、抑郁及束缚的自由。自由。真正的自由。
极简主义对每个人来说都不一样，因为它所关心的是找到对你而言最本质的东西。再强调一次，极简主义是一个工具，我们用它来获得人生的满足感。确切地说，极简主义只是去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于最重要的东西，以此来获得快乐、满足和自由。
而我们所关注的幸福，只能经由有意义的人生来实现：充满热情和自由的人生，可以实现个人成长 、以有意义的方式来为他们做出贡献的人生。这些才是幸福的基石，而非身外之物。
过有意义的生活意味着什么？在《极简主义》看来，使人生有意义的五大价值：
健康
健康本身并不是目的地，而是载你前往目的地的交通工具。《极简主义》一书从饮食、锻炼、睡眠甚至心理等各个角度去讲述了什么是为了健康「必须做」的事情，和不该做的事情。甚至质疑了人们对于做出改变的决心。要做出改变，最困难的部分就是决心，即决定何时付诸行动，即知道为了改变必须做决定的那一刻。
从根本上说，我们坚信你做出的决定分两种：理性决定和感性决定。
理性上，我们已经知道，我们想让自己的生活发生改变。问题在于我们是理性地明白这些，而非感性地。我们并没有发自肺腑地觉得必须有所改变。人生中的根本性转变，只有在人们将「应该做」的事情变为「必须做」时才会发生。
人际关系
人际关系是五大价值中最重要的。我们都想被爱。我们都想去爱。我们都想有人能一起分享生活。而在《极简主义》，作者们通过「寻求超棒的新人际关系」、「改造你现有的人际关系」、「改变你自己」这三点去告诉我们如何建立更好的人际关系~ 如果你和多数人一样，把多数的时间、努力和注意力都放在对你影响最少的那群人身上。那这种状况就必须改变。
首要人际关系是目前为止在你生命中最重要的人际关系。亲密关系、密友、直系血亲，这是你的核心团队，他们对你来说是最重要的人。而次要关系同样举足轻重，但只有在完成了应该为首要关系做的事之后，你才可以把自己的时间和精力给予次要关系人。
在任何关系中，你都不应该指望他人为了遵守你的标准、信仰或价值观而改变。你唯一能改变的人是你自己。当你以身作则时，与你走得最近的人，往往也会跟着效仿。如果你不快乐，就不必保持某种关系。当然这并不意味着你就不该努力反思这段关系中出现的问题，只是说，如果行不通的话，你可以退出这段关系。
如果你的人际关系没有进步，那它们便是在衰退消亡。而当人际关系有所成长时，你便会感到自己充满了活力。若对未来没有憧憬，人就会灭亡。若没有愿景，那么，不管你碰到什么都会是将就。《极简主义》也在告诉我们，如何去维护好自己的人际关系。
热情
有一种常见的误解是，那些对所做之事充满热情的人都天性如此。这其实毫无逻辑，事实上也与现实截然相反。是的。绝大多数情况下，热爱工作的人与对工作毫无热情的人都是类似的。有些时候，热爱工作的人同样不想离开被窝，同样不想处理突然出现在他们面前的新项目。换句话说，充满热情的人就像你一样。
首先，充满热情的人知道他们热爱的是什么。其次，热情会引发更多的热情。而寻找热情往往是困难的，因为我们很容易被日常工作困住，人们轻易接受了难以振奋、死气沉沉的循环。《极简主义》发现，生活中主要有四道枷锁，让我们无法寻找热情，它们分别是身份、地位、确定性和金钱。嗯，这确实是一语中的。当你受限于身份认同时，就很难意识到你是怎样的人。你有什么有意义的特质，可以用来确立自己的身份？一旦摆脱了身份的束缚，你就能清空前行的道路，摆脱其他的枷锁。地位、确定性、金钱也将不外如是。
成长和奉献
《极简主义》 把最重要的两章放在了最后：成长和奉献。这两种价值联手，形成了我们生命的意义：实现个人成长，为他人做出贡献。
你的多数改变，都是通过每天在小的方面逐渐改善积累而形成的。每天行动一点点，让我们在相对较短的时间内改变一切。提升你的标准、持续行动。如果你想继续成长，就必须持续提升自己的标准。否则，你就会陷入停滞。或者，更糟，如果放低了自己的标准，你就会衰退。而当失败给你带来了大量的不满，使你气馁时，也会阻碍你继续成长。你知道的，真正的成长的关键是持之以恒。
很多时候，所谓下决心往往并不是真的决心，除非你真的把它当成必须做的，除非你觉得它好像压迫在你的神经末梢上，除非你被强迫着去做出行动。一旦那些应该做的事情变成了必须做的，你便是真的下定决心了。
而随着你逐渐成长，有些很神奇的事情就会发生：你有了更多可以给出的东西。你越成长，就越能帮助其他人成长；而越是帮助其他人成长，你自己就越能获得更多成长。成长让人感觉好极了，但奉献能让你感觉更好。因为你为你爱的人们所做的事情往往比为自己做的还要多。人类有着为他们奉献的内在需求，奉献是人类的一种本能。
《极简主义》同样地为如何奉献、如何更好的奉献提供了很多建议。要知道，给予才是活着。只有在成长和奉献的时候，我们才会觉得自己实实在在地活着。我在读这本书时，常常与作者们产生共鸣，他们推崇的很多东西，都是我一直在奉行着的事情。
比起高谈阔论，我们更喜欢聆听。我们关心他人。我们付出着爱。谁为你的生活增添了价值？你又会怎样为别人增添价值？这本书为我一直以来所奉行的事情带来了意义，也为其赋予了价值。更是鼓舞着我，继续带着热情去努力成长，去奉献，去成长为那个最好的自己！
