@沪妈03男 我孩子不缺锌 ，我让孩子每天吃酸奶。例假前钙 镁 锌 。 我还用加味逍遥丸/鱼油，Vc， 复合VB， 卵磷脂。 @美国03稳定 我还加了一个锌和益生菌[捂脸]//小麦50克、黑豆20克、合欢花15克（布包），水煎后弃合欢花，喝汤食麦、豆。
这个是提高睡眠质量的食疗方
黑豆提前浸泡，然后煮烂了再吃，一个人的量///
我来药店买药了，这个是一副的量么，每天一副么，煮开水泡脚吧
配方：茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克
配方：茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克（这个剂量来自于罗大伦博士的书籍）
