这是我近期与一位朋友的对话，对方永远都沉静在对过去的某个错误选择的懊悔以及对面临的问题的各种不自信中。。。。于是我试图用GROW模型启发他的思考。对话如下：
我：你的目标是什么
对方：开始抱怨。。。
我：有什么办法可以解决这些问题？
对方：抱怨。。。
我：你总得做点什么吧？人要超前看，对吧？
对方：做了这个做了那个。。。继续抱怨。。。
我：过去的事无法挽回，不如想想接下来怎么做，去想想怎么改变现在，你可以先给自己定了目标，从现在开始，比如未来3年，5年。你有没有一个初步的目标呢？
。。。。。
。。。中间无数次忍不住直接给他建议。一旦提建议，对方就会说：“你说的这个我都知道，但没有用。”、“这没有用”诸如此类。
对于这样的谈话对象，真的需要十分足够的耐心，因为他的焦虑能量大到让你忍不住想要骂两句，怎么这么没有志向，怎么老是抱怨，怎么一点想法都没有。这是我在谈话时的内心活动。可这些对于帮助对方一点用处都没有。
教练他人实则也是教练自己的过程，要想做到不评判，不批评，不命令，不指示，也需要不断的自我觉察，自我调整。
