说到养身，得从我的身体说起。我是农历五月初七生，古人称之为“九毒之日”，可想而知，在那个医疗不发达的年代，全凭父母给的先天抵抗力。生我那年妈妈腿上一个毒疮都露出骨头了，7岁前我每年夏天身上必然长毒疮，只有等它长熟透了，把脓根挤出也就自然好了。总是记得外婆和几个邻居老太婆把我摁住挤毒疮的痛苦过程，也记得老爸骗我说，只是看看，然后迅速挤去脓根。爸爸年富力强有力量一下子就帮我除根了，疼一下就结束了。一群老太婆看我可怜，又下不去狠手，反而让我白遭罪。这是夏天的情况，我记得一个冬天的场景，之前外婆每天陪我去打针的，那天外婆有事，让我一个人去赤脚医生家去打针，打完我屁股疼，就一路走一路哭往回走。那个年代想我这样的孩子很多……
小时候睡觉流口水，很多。我的脸婴儿肥，上一年级被同学喊“大熊猫”，我心里难受死了。长大后一直到现在舌头上齿痕印很深，慢慢的我知道原来是脾虚了。
上完学开始工作，我发现体能比以前越来越好了。吃饭营养也是比以前全面了许多。我变得爱运动了，运动让我体能越来越好。以前50米跑步从不及格，现在能爬山7 、8个小时，慢跑5公里，徒步，瑜伽，健身。
盲人按摩5年，按摩肚子里的胀气好疼，坚持了下来，后来健身房很痛苦的熬了一年，越来越轻松有力。
一开始吃排毒养颜胶囊，那天公司搞活动，又没有补充水分，中途几次恶心想吐，以后就不再吃了。在网上看到喝淡盐水可以清肠毒的，我就周末早晨起床后猛灌淡盐水，第一次效果不错，排出很多，直到后来拉出来的都是黄水。后面又进行了2次效果越来越不明显，后来喝到肚子鼓鼓的，再也喝不下去了，放弃。大家有没有发现近10年的时间大家都在强调排肠毒，于是有了养身节目里的咖啡灌肠，台湾的王明勇在电视台讲座我无意间看到了，就去网上搜买了他2本书，其中一本是《体内环保最重要》，这本书成了我的枕边书，睡前总是翻出来看看。尤其周末更是认真研读，通过网上看他的视频终于知道了咖啡灌肠，肝胆排石，葛森疗法，酸奶橄榄油（亚麻籽油），酵素，大麦汁，植化素，高丽菜原来就是包菜，啤酒酵母……我网购了灌肠袋，去星巴克买咖啡豆现磨带回家，别人咖啡是喝的，我是灌肠用的。去批发整箱水果回家榨汁，买过多种榨汁机，真的排出很多宿便，脸色也越来越好看了。又尝试过肝胆排石，喝柠檬汁和亚麻籽油的混合液，好酸好涩，真的排出了绿色的结石。由于补不齐专家讲的各种元素，我变得依赖灌肠了，便秘很严重。抠出来的羊粪蛋真的坚如磐石。开始心里有点不安，可是也没有更好的办法了。
这中间还经历过酸碱食物的事件，同龄人都知道，吃起来酸的小番茄经过胃消化之后在身体里呈碱性，葡萄也是碱性食品，抗氧化，抗自由基这些我们都一起经历过，就在2019年初各大媒体网络说，酸碱食物是一个骗局，可是这些年过去了，你是不是爱吃小番茄了，爱吃葡萄了，它们的身价是不是翻了几翻，生活里没有它们你是不是不习惯了？
这些年掉进的坑真的不少。没有人硬拉我，是我自己跳进去的，并且是迫不及待的跳进去的。
