世学+在远远的背后带领 71–93页第217天打卡第十七本
未被表达的感受哪里去了
未表达的感受会衍生成情绪，而情绪其实就是隐藏于我们内在的能量。当我们生气时，愤怒的能量在释放，当我们哭泣时，悲伤的能量在释放，当我们开心时，喜悦的能量在流动，当我们害怕时，恐惧的能量也在流动。
自然界里有很多动物会通过抖动身体来释放恐惧的能量，比如兔子或者小鹿遇险逃跑，当确定安全后，它们做的第一件事情就是抖动身体，将恐惧通过抖动释放出去。
但是人没有这个功能，或许是因为人可以通过表达释放出恐惧。遗憾的是，我们通常的反应都是否定孩子的感受，都是在告诉孩子害怕是不好的。于是表达害怕的通道被堵上，恐惧在孩子的身体储存了起来。
那些生活中的不安和焦虑，最初根源其实都源自童年里很小的事情，原先那些未被表达的沮丧，紧张和害怕。只是我们为了生存下来，把这些深深的压抑到潜意识中去，而潜意识对人生的影响高达95%~99%。
