《每天最重要的3件事》

第十八章 参考资料库：决定工作品质的关键

❤️资料库电子化

尽量变成电子档保存，用电子形式，这样一来体积变小，便于携带。

❤️云端同步，让不同设备可以同步。因此，除了学位证和法律文件，基本没有需要长期保存的纸质文件资料了。

❤️本章练习

1．从个人开始，把资料电子化

2．把资料库电子化

3．找一个可以收集资料的云端服务

4．统一你的资料存储中心

5．让资料库可以云端协同合作

第十九章 晨间日记：为检视自己而写

❤️依循每日固定的顺序，让身体和心灵为忙碌的一天做好准备。晨间仪式，一方面让自己拥有固定的作息，另一方面对一天的精力管理有很大助益。

❤️早起，不是要强迫大家努力工作，正好相反，照顾自己的身心，比努力工作更重要。

❤️要好好爱自己，做些开心的事情，还要定期运动，让身体维持好的状况。

❤️有所为有所不为，例如不要浪费太多时间去读网络文章、作息不固定、吃太多青蛙、和太多人互动及不懂得授权。晨间仪式的目的，是要让自己进入开心兴奋的状态，一天才能充满活力。

❤️8点之后，就要开始推动生命中的大小事情。我们想要生命有意义，就应该把精力、时间先集中到重要的事情上。这些事情，我称为“高价值工作”，吃青蛙吃的也正是这些事情。

❤️高价值工作和能发挥个人优势的工作是高度统一的。通过完成高价值工作，我们打好从平庸到卓越的基础，对生命负起责任，“得志，泽加于民；不得志，修身见于世”，无论生命起伏，仍旧用愉快身心面对生活，获得幸福。

❤️我们的记忆是靠什么？靠事件。我们的生活是拿事件来做标志的。它们仿佛是路标，路标之间却是一片空白。

❤️对于想要开始写晨间日记的你，建议不必拘泥于某种平台，纸质也好，表格也好，在线笔记也好，依据你的习惯和偏好选择一款即可，重点在于每天的记录和检视。

❤️每周检视晨间日记

每周五下午，我会再次打开晨间日记，把这一周发生的大小事情看个遍，看看七天来的生命流转。

❤️有时候发现其中的许多体验应该更加深入探讨，那么我会增加一个下一步行动来让这件事更加完整。或许有时候发现对某些知识的理解还须加深，需要多阅读书籍，整合正确资讯，做批判性思考，这时我也会写下来需要补充哪些知识。

❤️这就是写日记并加以检视的好处，有了记录，定期回顾，就可以找到可改进的漏洞。

❤️检视的时间不用很长，只需要一二十分钟，快速看看这七天经历的一切，也会对未来一周要做的事情有比较具体的想法。

❤️每年检视晨间日记

每年到了年末时分，我会花几天时间阅读全年的日记和文章，把过去一年做的事情做一次总回顾，依据日期全部梳理一遍。

❤️德鲁克提出从五个角度来检视自己：

1．首先提出哪些事做得不错。

2．指出表现未必很好，但已尽力去做的事。

3．检讨不够努力的事。

4．毫不留情地批判做得很糟或是根本没做到的事。

5．最后两小时，规划未来6个月的工作，该专注做哪些事，该改善哪些事，该学些什么。

❤️我自己稍微改良了一下，简化成三点检视自己的方法：

1．一年一次，在年末时检视（通常是12月）。

2．阅读自己晨间日记及所有文章，并把重要事件列在纸上或电脑里。

3．阅读自己的记录，看看前一年的目标是否需要进行修订，写出新的年度计划。

❤️一年一次的深度检视，仿佛在一条长路中，停下来歇歇脚。回看之前的轨道，依稀看出形成一条直线，再一转头，望向未来的目标，就知道如何修订生活与工作的角度，向目标继续前进，拥有一个值得拥有的人生。

❤️本章练习

1．选一个早晨自己可以接受的起床时间。

2．选一件没有压力，但是可以让自己振奋精神的事，当成早晨起床的第一个动力。

3．不急着行动，从晨间日记的每日检视开始。

4．选一件对自己具有“高价值”的工作开始做，让自己在早晨就感受到强大回馈。