2016年6月12日@深圳宝安机场
1、注意控制饭量，保持体形的L小姐
和L师傅认识，还是因为党务工作相认，我们一见如故，很谈得来，有很多共同的话题。2010年，在我30岁生日前后，我们一同街道组织的赴海南考察，我俩理所当然地安排在一间房间。几天近距离的生活，让我看到了一个对自己有严格要求的不一样的女生。她直接地指出，我吃得太多了，得控制一下体形。一直以来，我自我感觉非常良好，每天即使吃到撑，总是觉得自己吃得不多，胖的原因是家庭基因的问题，真是她的一语惊醒梦中人。
L小姐介绍说她每天都不会吃得太饱，也不会因为吃得少而感觉亏欠了自己；临睡前，她还会在床上做一些瑜伽动作，我也跟着偷师学了几招。
海南回来后，我也按照L师傅的招数，稍微控制了自己的食入量，同时每天睡前，压压腿，做做倒立，一段时间后，我的体重确实下来了一点。
一段时间后，我们再次吃饭，L师傅表扬我说比以前吃得少了。哈哈哈
L小姐是一个牛人，她本科毕业地中央民族大学哲学系，毕业后找到了财务类的工作，看清楚哦，是财务类的工作，她是学哲学的！她顺利地拿到了北京的户口，同时也买了自己的房子，虽然在房子的事情上，她自认为是遇到了一个好领导，但那也一定是她身上有某种物质是让她老板想去帮助她的！讲到这里，故事还没完哦，几年后，她又来到了上海，至上海一手创办上海分公司，然后边工作边读了东华大学的MBA，又顺利拿到上海的户口，买了两套房。有没有惊到你，她是不是很牛。
L小姐算是我“自我控制、自我管理”的第一位师傅。
2、天天马拉松的S师傅
认识S师傅也是工作认识的，去年我们一同去了印度。商务活动结束后，我们安排了一天去泰姬陵，我们住在了泰姬陵所在地最好的五星级的酒店里，酒店内和酒店外真是两个世界，一个是脏乱差的印度，一个是富丽堂皇的印度。（请允许我偏题介绍一下印度，哈哈）
早晨见到S师傅，他赤脚穿着一双脚底板全部磨破的袜子，他说他刚刚绕着酒店，跑了一个半马20公里。绕人酒店一周，估计不会超过1000米，20公里，要绕着酒店跑几十圈。师傅说他在深圳基本每天都会跑个20公里，风雨无阻，到了周末，在沿着深圳湾跟上个几十公里。
叫他师傅，是我自己内心里默默地拜认的。
在师傅的带动和影响下，我们一起去印度的团友，在后面的几天活动中，天天早起在酒店内绕圈走路健身，晚饭后一起结伴在印度凯旋门周边散步。
从印度回来后，我手机里多了一个咕咚的APP，会注意每天争取走上10000步，加入微信朋友圈运动排名，走得多，师傅也会给我点赞。
最近一段时间自己又懈怠了，有时会给自己找借口，说自己出差没带装备，责怪老天下雨，嫌弃雾霾严重……其实这就是师傅强于我的原因。
3、爱听昆曲，柔美的C师傅
认识C师傅也是因公组团去韩国认识的，在回国的航班上我们坐一起，聊了一路。C师傅实际年龄应该50多了，但是体形皮肤都保持得非常好，给人的感觉就是柔美。
C师傅一跟上跟我介绍了昆曲的柔美，让我踏入了另一个从未接触的领域。回到上海后，正好看到区妇联有组织的公益昆曲培训班，上课次数虽然不多，但是在这个课上，我认识了上海昆曲团的X老师，还有其它一些热爱昆曲的姐妹。
在接触昆曲之前，我一直是女汉子的形象，从小到大，一直被爸爸妈妈尊称为大力士，在学校里被称为动作健将，自己从来没有像个小女生柔柔美美过。
昆曲班上，我们就学了《皂罗袍》中的前两小段，这短短的两小段，让我领略到曲中用词的精准和语言的美丽；通过身形动作，甩水袖，让我也去尝试去寻找我身上的女性美。
