《这个世界的真相》
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“无常”指变异。
“苦”是我们执著于变异而产生的事物（感受）。
我们必然受苦，因为它们不是我们或我们的（无我），然而我们并没有看到这点，我们总是把它们当成我们自己或是属于我们的。
一切事物都不是我们自己或属于我们，那么当它们崩溃、瓦解时，我们便能坦然面对，因为它们不属于任何人，它们只是地、水、火、风四大元素组合而成的。
每个人都是由地、水、火、风四大元素和合而成，如此而已，没有其他的了。
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无常中的真理
在这个世上没有一件事物是永久不变的，这是真理。
事物不是永恒的，是会改变的，如同美丽的外表一样，唯一的真相是它会不断改变。
如果我们相信事物是美好的，当它们美丽的外表消失时，我们对它们的爱恋也就跟着消失；当事物不再美好，我们的心也失去了美、善。
我们就是这样将我们的心“投注”在物品上，当它们收到破坏或损害时，我们会受苦，因为我们对它们产生执著，把它们当作自己的。
佛陀告诉我们：要了解这些事物只是因缘（条件）和合而成的。美好事物的生起，没有几天，就消失了。
了解这点就是拥有了智慧。
因此，我们应该了解无常。如果我们认为某种事物是美好的，我们应该告诉自己，它不是永远美好的；如果我们认为某种事物是不好的，我们也应该告诉自己，它不是永远不好的。
试着以这种方式看待事物，不断地以这种方式来省思，我们会在无常的事物里看到真理。
修行可以让苦止息。
我们修行的目的是为了什么？
我们是为了学习放下，而不是为了得到什么。
